Pečená treska z Veracruzu s nachos

Díky tomuto receptu se zamilujete do mexické kuchyně.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    252 KCal

    11 %

    10 %

  • Energie

    1054 KJ

    11 %

    10 %

  • Sacharidy

    22,6 g

    26 %

    23 %

  • Vláknina

    4,7 g

    16 %

    16 %

  • Bílkoviny

    28,4 g

    45 %

    42 %

  • Tuky

    5,7 g

    9 %

    8 %

  • nasycené

    0,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli a česnek nakrájíme nadrobno, petrželku nasekáme. V pánvi rozehřejeme olivový olej a cibuli a česnek necháme zesklovatět. Přidáme sterilovaná rajčata a dusíme asi 5 minut.
  2. Mezitím nakrájíme černé olivy a přidáme je do pánve. Přisypeme rozinky a kapary, promícháme a vše pomalu 5 minut prováříme. Nakonec směs zchladíme rajčatovým džusem, posypeme nasekanou petrželkou, vložíme bobkový list a dochutíme solí a pepřem.
  3. Tresku osušíme, osolíme a opepříme. Na dno zapékací mísy dáme trochu připravené rajčatové omáčky a položíme do ní porce tresky, kůží dolů. Přelijeme je zbylou omáčkou.
  4. Vložíme do vyhřáté trouby a pečeme při 200 °C asi 15-20 minut. Tresku se šťávou podáváme na nahřátých talířích a zdobíme plátky citronu a papričkami serranos. Podáváme s lupínky nacchos.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×