Pečená treska s grapefruitovou omáčkou

123 hodnocení (4,5)

Tuto chutnou tresku s grapefruitovou omáčkou vám doporučujeme podávat s pečenými brambory.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    341 KCal

    15 %

    14 %

  • Energie

    1427 KJ

    15 %

    14 %

  • Sacharidy

    13,6 g

    15 %

    14 %

  • Vláknina

    6,4 g

    21 %

    21 %

  • Bílkoviny

    36,1 g

    57 %

    53 %

  • Tuky

    15,0 g

    23 %

    21 %

  • nasycené

    2,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Tresku opláchneme a osušíme. Nakrájíme na ji na porce, osolíme a opepříme.
  2. Šalotku a česnek nakrájíme najemno a necháme zesklovatět na oleji. Zalijeme ji vývarem a povaříme. Přidáme med, zelený pepř a zahustíme škrobem, rozmíchaným v troše vody nebo vývaru.
  3. Z grepu vykrájíme dílky. Ze zbytku grepu vymačkáme šťávu do omáčky. Omáčku dochutíme solí, vložíme vykrájené dílky grepu a prohřejeme.
  4. Porce ryby obalíme v hladké mouce, rozšlehaných vejcích a v mandlích. Opečeme po obou stranách na oleji. Podáváme s omáčkou a pečenými brambory.

Podobné recepty

Znojemská omáčka: Česká klasika s hovězím, slaninou a okurkami

Znojemská omáčka stojí na výrazné chuti hovězího masa, slaniny a kyselých okurek. Maso nejprve...

Španělský ptáček: Česká klasika s petrželovým knedlíkem

Španělský ptáček patří mezi jídla, která si žádají trochu času, ale výsledek za to stojí. Plátky...

Pečená máslová dýně: S medem a pečeným česnekem

Máslová dýně je výborná i jen upečená v troubě, zvlášť když ji doplníme medem a česnekem. Během...

Plněná kuřecí prsa: Se špenátem, sýrem a zapečenými rajčaty

Kuřecí prsa mohou být šťavnatá a plná chuti, když je naplníme špenátem a čerstvým sýrem. Maso...

Dýňové lívance: S ricottou a opečeným česnekem

Dýňové lívance nemusí být jen sladké, výborně fungují i ve slané verzi. Do těsta přidáme parmazán a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×