Pečená ryba s paprikovou omáčkou

91 hodnocení (4,5)

Upečte si rybu podle našeho výborného receptu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Papriková omáčka:

Pečená ryba:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    605 KCal

    27 %

    25 %

  • Energie

    2531 KJ

    27 %

    25 %

  • Sacharidy

    13,1 g

    15 %

    13 %

  • Vláknina

    1,8 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    39,2 g

    62 %

    58 %

  • Tuky

    38,8 g

    60 %

    55 %

  • nasycené

    16,1 g

  • trans-mastné

    0,6 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Papriky omyjeme a osušíme. Potřeme je olivovým olejem, vložíme do pekáčku a v troubě předehřáté na 180 °C necháme asi 20 minut péct. Když se na nich začnou tvořit puchýře, zabalíme je potravinové folie a asi 10 minut necháme zapařit. Poté z nich vyjmeme jádřince a oloupeme je.
  2. Víno svaříme s cukrem. Přidáme nadrobno nakrájenou šalotku a asi 5 minut ji povaříme. Scedíme ji a necháme okapat.
  3. Papriky rozmixujeme. Do pyré přidáme zakysanou smetanu, asi lžičku oleje, šalotky, petrželku a vermut. Omáčku dochutíme solí a pepřem a uložíme do ledničky vychladit.
  4. Porce ryby očistíme. Nasolíme je, opepříme, pokapeme citronovou šťávou a lehce obalíme v mouce. Na rozehřátém másle na pánvi je rychle z obou opečeme. Pak je přendáme do pekáčku a v troubě vyhřáté na 190 °C necháme asi 10 minut "dojít".

Podobné recepty

Domácí pizza Margherita: Tradiční italská klasika s mozzarellou a bazalkou

Křupavé a zároveň vláčné kynuté těsto tvoří dokonalý základ pro šťavnatá rajčata, rozteklou...

Krůtí výpečky na pivu: Šťavnaté maso se špenátem a opečenými šišatými knedlíky

Krůtí výpečky pomalu pečené na pivu se slaninou, cibulí a kořenovou zeleninou vytvářejí bohatou...

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.