Pečená rajčata plněná masem a rýží

189 hodnocení (4,5)

Zapečená jídla, kde se maso potkává s přílohou v jednom pekáčku, jsou skvělá. Příprava je jednoduchá a výsledek skvělý.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    462 KCal

    21 %

    19 %

  • Energie

    1932 KJ

    21 %

    19 %

  • Sacharidy

    19,8 g

    22 %

    20 %

  • Vláknina

    3,8 g

    13 %

    13 %

  • Bílkoviny

    21,3 g

    34 %

    31 %

  • Tuky

    32,2 g

    50 %

    46 %

  • nasycené

    10,8 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rajčata omyjeme, seřízneme z nich „pokličky“, které dáme stranou. Dužinu opatrně vydlabeme lžící a pokrájíme najemno. V rendlíku nahřejeme olej, přidáme dužinu i se šťávou, osolíme, opepříme, ocukrujeme a dusíme doměkka. Rozmixujeme a dáme stranou.
  2. Mezitím si nalijeme do kastrůlku asi půl litru vody, kterou přivedeme k varu a nasypeme do ní rýži. Necháme povařit asi 2 minuty, scedíme, necháme okapat a rozprostřeme na tác nebo větší talíř, aby vychladla.
  3. Do mísy vložíme vychlazené mleté maso, přidáme sůl, bylinky a rukou promícháme, přidáme prolisovaný česnek. Jakmile hmota začíná houstnout, přidáváme postupně vychlazenou smetanu, citronovou kůru a rýži.
  4. Hotovou hmotou naplníme rajčata, narovnáme je do pekáčku, přiklopíme, podlijeme rozmixovanou dušenou dužinou z rajčat a dáme péct do trouby předehřáté na 180 °C. Pečeme je asi 30 minut a podle potřeby podlijeme menším množstvím vody. Podáváme ozdobené čerstvým oreganem.

Podobné recepty

Smaženice: Recept z čerstvých hub s vejci, cibulí a paprikou

Čerstvé houby, vejce, cibule a česnek tvoří základ jednoduché smaženice, kterou tentokrát doplníme...

Japonské sushi: Recept na domácí maki a nigiri sushi

Domácí sushi není tak složité, jak se může na první pohled zdát. Nejdůležitější je správně uvařit a...

Poke bowl s rýží a lososem: Jednoduchý recept se zeleninou a sezamem

Poke bowl je miska, do které můžete poskládat rýži, rybu a zeleninu podle chuti. V této verzi...

Hříbkové rizoto: Krémová rýže s hříbky, parmazánem a bylinkami

Hříbky jsou v rizotu výrazné samy o sobě, takže není potřeba přidávat mnoho dalších surovin. Rýži...

Vepřové burgery s jablečným coleslawem: Šťavnatý burger s křenem a sýrem

Vepřový burger dostane díky jablečnému coleslawu trochu svěžejší chuť. Masové karbanátky ochucené...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×