Pečená pražma s rozmarýnem

26 hodnocení (4,3)

Pokud patříte k milovníkům mořských ryb, je pro vás tento recept naprosto ideální.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

bez doby marinování

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    415 KCal

    19 %

    17 %

  • Energie

    1737 KJ

    19 %

    17 %

  • Sacharidy

    9,1 g

    10 %

    9 %

  • Vláknina

    2,6 g

    9 %

    9 %

  • Bílkoviny

    22,7 g

    36 %

    33 %

  • Tuky

    31,5 g

    48 %

    45 %

  • nasycené

    12,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Pražmy omyjeme a osušíme. Na bocích vytvoříme několik mělkých zářezů. Vetřeme do nich citronovou šťávu, sůl a pepř. Pak do nich vložíme plátky slaniny a lístky rozmarýnu. Ryby necháme asi 30 minut v chladu odležet.
  2. Ryby dáme do pekáče, podlijeme je troškou vývaru, zakapeme olejem a zakryjeme alobalem. Vložíme je do vyhřáté trouby a při 180 °C pečeme asi 15 minut. Pak je opatrně otočíme a pečeme ještě asi 15 minut. Během pečení je přeléváme výpekem.
  3. Upečené pražmy vyjmeme a uchováme v teple. Do výpeku přidáme zbylý vývar, smetanu, petržel a provaříme do zhoustnutí. Poté vřící omáčku odstavíme a zašleháme do ní žloutek.
  4. Ryby rozdělíme na talíře, podlijeme omáčkou a ozdobíme kouskem citronu a salátu. Podáváme s pečivem či bramborami.

Podobné recepty

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.