Pečená pražma s rozmarýnem

Pokud patříte k milovníkům mořských ryb, je pro vás tento recept naprosto ideální.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

bez doby marinování

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    415 KCal

    19 %

    17 %

  • Energie

    1737 KJ

    19 %

    17 %

  • Sacharidy

    9,1 g

    10 %

    9 %

  • Vláknina

    2,6 g

    9 %

    9 %

  • Bílkoviny

    22,7 g

    36 %

    33 %

  • Tuky

    31,5 g

    48 %

    45 %

  • nasycené

    12,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Pražmy omyjeme a osušíme. Na bocích vytvoříme několik mělkých zářezů. Vetřeme do nich citronovou šťávu, sůl a pepř. Pak do nich vložíme plátky slaniny a lístky rozmarýnu. Ryby necháme asi 30 minut v chladu odležet.
  2. Ryby dáme do pekáče, podlijeme je troškou vývaru, zakapeme olejem a zakryjeme alobalem. Vložíme je do vyhřáté trouby a při 180 °C pečeme asi 15 minut. Pak je opatrně otočíme a pečeme ještě asi 15 minut. Během pečení je přeléváme výpekem.
  3. Upečené pražmy vyjmeme a uchováme v teple. Do výpeku přidáme zbylý vývar, smetanu, petržel a provaříme do zhoustnutí. Poté vřící omáčku odstavíme a zašleháme do ní žloutek.
  4. Ryby rozdělíme na talíře, podlijeme omáčkou a ozdobíme kouskem citronu a salátu. Podáváme s pečivem či bramborami.

Podobné recepty

Vajíčková kari miska: Krémová omáčka se špenátem a hráškem

Vejce natvrdo s jemnou kari omáčkou, hráškem, špenátem a na másle opečenou mrkví. Se smetanou a...

Katův šleh z hovězího masa: Pikantní směs s cibulí a chilli

Hovězí nudličky nejprve naložíme do česneku, pepře a worcesterové omáčky, aby získaly výraznější...

Vepřová pečeně na houbách: Šťavnaté maso se smetanovou omáčkou

Vepřovou pečeni nejprve opečeme na pánvi, přidáme houby a vše zalijeme smetanou. Maso pak dopečeme...

Šípková omáčka s hovězím: Pomalu dušené maso s bramborovými noky

Hovězí maso prošpikujeme slaninou, opečeme a necháme několik hodin pomalu dusit se zeleninou,...

Zeleninovo-čočkové bramboráčky: Křupavé placky s pikantním dipem

Brambory, mrkev a červenou čočku spojíme do těsta s česnekem, cibulí a kořením a na pánvi z něj...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×