Pečená kuřecí stehna s kapustovou nádivkou

15 hodnocení (4,2)

Inspirujte se receptem na dobrý a zdravý oběd.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 120 min

Ingredience

4 PORCE +

Na stehna:

Na nádivku:

Na vaječnou směs:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    914 KCal

    42 %

    38 %

  • Energie

    3825 KJ

    42 %

    38 %

  • Sacharidy

    32,0 g

    36 %

    32 %

  • Vláknina

    2,3 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    50,8 g

    81 %

    75 %

  • Tuky

    64,4 g

    99 %

    92 %

  • nasycené

    30,7 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Stehna omyjeme, osušíme, osolíme a opepříme. Opečeme je na nahřátém oleji ze všech stran dozlatova, přemístíme do zapékací mísy, přidáme plátky másla, tymián, kolečka mrkve a pečeme zakryté při 180 °C doměkka, během pečení poléváme výpekem.
  2. Kapustu s mrkví uvaříme v osolené vodě do poloměkka. Z kapusty odstraníme tuhé části a listy nasekáme na menší kousky, mrkev nakrájíme na kousky.
  3. Cibuli nakrájíme najemno a orestujeme na oleji. K zelenině přidáme ostatní suroviny, část sýra si ponecháme na posypání.
  4. Suroviny na vaječnou směs prošleháme v misce a nalijeme na připravenou zeleninovou směs, promícháme.
  5. Zapékací formu vymažeme tukem a vysypeme strouhankou, nalijeme do ní připravenou nádivku a rozetřeme, na povrch přidáme plátky másla a pečeme při 180 °C dozlatova. Před koncem pečení povrch posypeme sýrem.

Podobné recepty

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.