Pečená kuřecí stehna s dýní a zeleninou

V žádném jídle nesmí chybět zelenina.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 100 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    482 KCal

    22 %

    20 %

  • Energie

    2016 KJ

    22 %

    20 %

  • Sacharidy

    7,1 g

    8 %

    7 %

  • Vláknina

    3,2 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    27,9 g

    44 %

    41 %

  • Tuky

    37,5 g

    58 %

    54 %

  • nasycené

    16,0 g

  • trans-mastné

    0,5 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Mini patizony a cherry rajčata omyjeme a osušíme. Petržel a máslovou dýni oloupeme (hokkaidó nemusíme). Dýni nakrájíme na menší kousky, petržel rozpůlíme.
  2. Cibuli oloupeme a nakrájíme na měsíčky. Zeleninu dáme do misky, osolíme, opepříme a dobře promícháme.
  3. Do stehýnek uděláme zářezy, osolíme je a opepříme. Pak je v pánvi na polovině másla opečeme, z každé strany asi pět minut. Přendáme je do pekáčku, vložíme do předehřáté trouby na 160 °C a pečeme asi 40 minut.
  4. Maso poté otočíme, přidáme nakrájenou zeleninu a zbylé máslo. Pečeme dohromady ještě asi 40 minut. Pak pekáč vyjmeme, stehýnka posypeme nasekanou petrželkou a podáváme.

Podobné recepty

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.