Pečená kuřecí stehna na šalvěji s fazolkami

15 hodnocení (4,3)

Inspirujte se naším receptem a udělejte si dobrý oběd.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    772 KCal

    35 %

    32 %

  • Energie

    3230 KJ

    35 %

    32 %

  • Sacharidy

    51,8 g

    59 %

    52 %

  • Vláknina

    20,1 g

    67 %

    67 %

  • Bílkoviny

    43,9 g

    70 %

    65 %

  • Tuky

    39,3 g

    60 %

    56 %

  • nasycené

    12,7 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí stehna očistíme, dobře osolíme a opepříme. Posypeme je mletou paprikou nebo chilli kořením. Pak je opečeme na pánvi na oleji asi 3 minuty z každé strany.
  2. Opečená stehna přendáme i s výpekem na plech, posypeme lístky šalvěje a dopečeme v troubě při 220 °C ještě asi půl hodiny. Při pečení je trochu podléváme vodou a přeléváme výpekem, do kterého ke konci pečení vmícháme máslo.
  3. Fazolky očistíme, povaříme 3 minuty ve vroucí osolené vodě, uvařené necháme okapat. Hotová stehna podáváme s blanšírovanými fazolkami a čerstvým špenátem smíchaným se šťovíkem. Vše přelijeme bohatě výpekem.

Podobné recepty

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.