Pečená králičí stehna s citronem a olivami

Věděli jste, že králičí maso je lehce stravitelné a má výborné antioxidační účinky?

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 80 min

bez marinování

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    412 KCal

    19 %

    17 %

  • Energie

    1724 KJ

    19 %

    17 %

  • Sacharidy

    14,9 g

    17 %

    15 %

  • Vláknina

    15,6 g

    52 %

    52 %

  • Bílkoviny

    58,6 g

    93 %

    86 %

  • Tuky

    9,7 g

    15 %

    14 %

  • nasycené

    2,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Lístečky máty nasekáme najemno a vsypeme do misky. Přidáme nastrouhanou kůru z citronu, bylinky a prolisované stroužky česneku. Přilijeme asi 2 lžíce oleje a vše promícháme.
  2. Králičí stehna očistíme, osolíme, opepříme a potřeme marinádou. Asi 30 minut je necháme odležet. Poté je opečeme na troše oleje v pánvi. Přendáme je do pekáčku a podlijeme vývarem. Přiklopíme je a při 200 °C necháme dusit asi 50 minut.
  3. Mrkev očistíme, nakrájíme na drobné kostičky a orestujeme ve výpeku z masa v pánvi. Zaprášíme ji moukou, podlijeme trochou vývaru a krátce podusíme.
  4. Když je maso měkké, odklopíme ho, přidáme k němu podušenou mrkev, přepůlená srdíčka artyčoku a olivy a dopečeme ho dozlatova. Šťávu dochutíme solí, pepřem a citronovou šťávou. Podáváme s bagetou.

Podobné recepty

Znojemská omáčka: Česká klasika s hovězím, slaninou a okurkami

Znojemská omáčka stojí na výrazné chuti hovězího masa, slaniny a kyselých okurek. Maso nejprve...

Španělský ptáček: Česká klasika s petrželovým knedlíkem

Španělský ptáček patří mezi jídla, která si žádají trochu času, ale výsledek za to stojí. Plátky...

Pečená máslová dýně: S medem a pečeným česnekem

Máslová dýně je výborná i jen upečená v troubě, zvlášť když ji doplníme medem a česnekem. Během...

Plněná kuřecí prsa: Se špenátem, sýrem a zapečenými rajčaty

Kuřecí prsa mohou být šťavnatá a plná chuti, když je naplníme špenátem a čerstvým sýrem. Maso...

Dýňové lívance: S ricottou a opečeným česnekem

Dýňové lívance nemusí být jen sladké, výborně fungují i ve slané verzi. Do těsta přidáme parmazán a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×