Pečená jehněčí kotleta s paprikovým dipem

97 hodnocení (4,6)

Pochutná si celá rodina.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    678 KCal

    31 %

    28 %

  • Energie

    2835 KJ

    31 %

    28 %

  • Sacharidy

    4,1 g

    5 %

    4 %

  • Vláknina

    1,7 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    27,0 g

    43 %

    40 %

  • Tuky

    60,3 g

    93 %

    86 %

  • nasycené

    24,1 g

  • trans-mastné

    0,5 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Papriky omyjeme, osušíme a zbavíme semen. Cibuli oloupeme. Oboje nasekáme nadrobno, nasypeme do misky a smícháme s majonézou. Dip dle chuti osolíme a dáme ho do ledničky vychladit.
  2. Česnek oloupeme a bylinky opláchneme a osušíme. Oboje nasekáme nadrobno a smícháme s citronovou kůrou. Jehněčí kotlety očistíme, osolíme a obalíme v česnekové směsi.
  3. V pekáčku rozehřejeme olej a kotlety na něm z obou stran zprudka opečeme. Poté je lehce podlijeme vodou. Pekáček vložíme do vyhřáté trouby a maso dopékáme při 180 °C asi 10 minut. Před koncem pečení je posypeme dýňovými semínky. Měkké maso vyjmeme a ve výpeku necháme rozpustit máslo.
  4. Kotlety rozdělíme spolu se semínky na talíře. Přelijeme je výpekem a doplníme paprikovým dipem. Podáváme je s pečenými brambory.

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.