Pažitková pomazánka na toastech z tmavého chleba

141 hodnocení (4,4)

Nevíte, jakou svačinu připravit? Vyzkoušejte náš recept na výbornou pomazánku z vajec a taveného sýra.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    320 KCal

    15 %

    13 %

  • Energie

    1339 KJ

    15 %

    13 %

  • Sacharidy

    27,9 g

    32 %

    28 %

  • Vláknina

    2,3 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    19,0 g

    30 %

    28 %

  • Tuky

    14,1 g

    22 %

    20 %

  • nasycené

    7,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vejce uvaříme natvrdo (asi 8 minut). Prudce je zchladíme a oloupeme. Jedno vejce nakrájíme na malé kostičky nebo ho nastrouháme, druhé nakrájíme na osminky a odložíme ho stranou na dozdobení.
  2. Do misky vložíme tvaroh. Přidáme tavený sýr a jogurt. Vše osolíme, mírně okořeníme bílým pepřem a utřeme dohladka. Přimícháme nasekanou pažitku a nadrobno nakrájené vejce.
  3. Plátky chleba opečeme nasucho v troubě (můžeme použít i topinkovač) a necháme je vychladnout. Pak je potřeme pomazánkou.
  4. Chlebíčky posypeme drceným červeným pepřem a ozdobíme kousky vejce a stébly pažitky.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Fazolová pomazánka s ořechy: Levná proteinová bomba, která chutná jako luxusní paštika

Hledáte zdravou a sytou večeři za pár korun, která překvapí i zapřisáhlé masožravce? Tato fazolová...

Hermelínová pomazánka jako z lahůdek: Recept na luxusní krémovou pochoutku s jarní cibulkou

Někdo ji miluje na čerstvém rohlíku k večeři, jiný na ni nedá dopustit jako na luxusní pohoštění...

Dýňová pomazánka

Zbyla vám z vaření dýně? Zužitkujte ji na pomazánku.

Avokádová pomazánka se ztraceným vejcem

Připravte si velmi chutnou a jemnou pomazánku z avokáda. Ideální jako předkrm nebo svačina.

Avokádová pomazánka se sušenými rajčaty

Nevíte, co si dát zdravého ke svačině? Vyzkoušejte pomazánku podle našeho receptu.

Zobrazit více

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.