Parmazánové chipsy

24 hodnocení (4,3)

Pokud jste na dietě, tak místo klasických chipsů si udělejte tyto zdravější z parmazánu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    315 KCal

    14 %

    13 %

  • Energie

    1318 KJ

    14 %

    13 %

  • Sacharidy

    10,4 g

    12 %

    10 %

  • Vláknina

    0,0 g

    0 %

    0 %

  • Bílkoviny

    21,3 g

    34 %

    31 %

  • Tuky

    20,9 g

    32 %

    30 %

  • nasycené

    11,5 g

  • trans-mastné

    0,7 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Parmazán nastrouháme na jemném struhadle a rozsypeme na plech vyložený pečicím papírem. Sypeme jej ve stejně silné vrstvě a jednolitě.
  2. Vložíme do trouby vyhřáté na 180 °C a pečeme 6-8 minut. Po upečení necháme zcela vystydnout a pak vzniklou parmazánovou placku rozlámeme na menší chipsy. Můžeme však také nastrouhaný sýr nasypat do tvaru jednotlivých koleček a stejným způsobem rozpéct.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Poctivý slaný quiche s chřestem a goudou: Křupavý koláč, který zazáří na každém stole

Elegantní, sytý a plný jarních chutí. Tento slaný koláč kombinuje jemnost blanšírovaného chřestu,...

Domácí BLT sendvič s avokádem: Recept na křupavou klasiku, která chutná jako z bistra

Legendární kombinace slaniny, salátu a rajčat (BLT) získává v tomto receptu nového parťáka –...

Domácí kynuté rohlíky s mákem: Recept na dokonale nadýchané a křupavé pečivo

Vůně čerstvě upečených rohlíků je jednou z nejkrásnějších věcí, které můžete v kuchyni zažít....

Nejlepší vajíčková pomazánka s citronovou kůrou a pažitkou: Recept na křupavém chlebu

Domácí vajíčková pomazánka s osvěžujícím dotekem citronu a čerstvou pažitkou je ideální volbou pro...

Pikantní vaječná pomazánka s wasabi a křenem: Recept na bleskové a originální pohoštění

Máte rádi klasickou vaječnou pomazánku, ale hledáte způsob, jak ji letos trochu ozvláštnit?...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.