Papriky plněné mletým masem a rýží

100 hodnocení (4,5)

Naplňte papriky mletým masem.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 90 min

Ingredience

4 PORCE +

Masová náplň :

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    531 KCal

    24 %

    22 %

  • Energie

    2222 KJ

    24 %

    22 %

  • Sacharidy

    40,7 g

    46 %

    41 %

  • Vláknina

    4,5 g

    15 %

    15 %

  • Bílkoviny

    22,8 g

    36 %

    33 %

  • Tuky

    29,4 g

    45 %

    42 %

  • nasycené

    13,3 g

  • trans-mastné

    0,6 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Housku nakrájíme na kostičky a zvlhčíme mlékem. Cibuli s česnekem oloupeme. Cibuli nakrájíme nadrobno, česnek prolisujeme. Mleté maso promícháme s rýží, vejcem, zvlhlou houskou, cibulí a česnekem. Směs osolíme a opepříme.
  2. Papriky pod stopkou vodorovně seřízneme. Vyjmeme z nich semínka, vypláchneme je a osušíme. Naplníme je masovou nádivkou a uzavřeme odříznutými vršky.
  3. V pánvi rozehřejeme sádlo. Zaprášíme ho moukou a připravíme světlou jíšku. Jíšku rozředíme vodou nebo vývarem a rozmícháme. Přidáme protlak a kečup. Omáčku dochutíme solí, pepřem, popřípadě cukrem a 10 minut povaříme.
  4. Papriky narovnáme do zapékací misky nebo pekáčku a vložíme do trouby vyhřáté na 190 °C. Asi 10 minut je pečeme „nasucho“, poté je podlijeme omáčkou a pod pokličkou pečeme dalších 30 minut. Během pečení omáčku několikrát promícháme (případně naředíme) a papriky otočíme.
  5. Hotové papriky vyjmeme z pekáčku a omáčku přelijeme do kastrůlku. Přidáme do ní nadrobno nakrájená rajčata a ještě 10 minut ji povaříme. Nakonec ji zjemníme smetanou. Vrátíme do ní papriky a vše společně prohřejeme.

Podobné recepty

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Cuketové placky s kozím sýrem a svěžím salátkem: Rychlý a lehký letní oběd

Zlatavé, dokřupava opečené cuketové placky provoněné čerstvým tymiánem vytvářejí skvělý základ pro...

Pečené kachní stehno: Pomalé pečení s dokonalou omáčkou z výpeku

Dopřejte si tradiční nedělní hostinu v podobě šťavnatého kachního masa s neodolatelně křupavou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.