Papriky na půlky a kuřecí steak

103 hodnocení (4,6)

Nevíte co uvařit? Tento recept vás určitě zaujme.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Na papriky:

Na steak:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    378 KCal

    17 %

    16 %

  • Energie

    1581 KJ

    17 %

    16 %

  • Sacharidy

    14,2 g

    16 %

    14 %

  • Vláknina

    5,3 g

    18 %

    18 %

  • Bílkoviny

    39,5 g

    63 %

    58 %

  • Tuky

    17,0 g

    26 %

    24 %

  • nasycené

    2,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Papriky podélně překrojíme, odstraníme semeníky. Palici česneku přeřízneme a odstraníme vrchní slupky. Vše dáme do pekáčku, potřeme olejem a pečeme při 220 °C asi 45 minut. Na posledních 5 minut přidáme rybíz.
  2. Kuřecí maso osolíme, opeříme a potřeme olejem, opečeme na rozpálené pánvi nebo grilu ze všech stran dozlatova.
  3. Upečené papriky vyjmeme, vložíme je do igelitového sáčku, utěsníme a necháme 5 minut zapařit. Poté je oloupeme a vrátíme zpět do pekáčku, posypeme je nahrubo nasekanými ořechy, osolíme, opepříme a dozdobíme petrželkou. Podáváme spolu s připraveným masem.

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.