Paprikový špíz v bagetě

27 hodnocení (4,4)

Celá rodina bude z takovéto večeře nadšená.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    538 KCal

    24 %

    22 %

  • Energie

    2249 KJ

    24 %

    22 %

  • Sacharidy

    70,4 g

    80 %

    70 %

  • Vláknina

    5,4 g

    18 %

    18 %

  • Bílkoviny

    38,7 g

    61 %

    57 %

  • Tuky

    10,5 g

    16 %

    15 %

  • nasycené

    3,6 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí maso omyjeme, osušíme a nakrájíme na větší kousky. Posypeme ho solí, mletým pepřem a grilovacím kořením a uložíme do chladničky.
  2. Papriky očistíme a nakrájíme na stejně velké kousky jako maso. Cuketu omyjeme, osušíme a nakrájíme na kolečka. Na špejle nebo kovové špízy střídavě napícháme papriky, maso a cuketu. Na grilovací pánvi rozehřejeme trochu oleje a špízy ze všech stran zvolna opečeme. Hotové je vyjmeme a uchováme teplé.
  3. Listy salátu a rukolu opláchneme pod tekoucí vodu a necháme okapat. Bagety rozpečeme, do poloviny nakrojíme a vyložíme rukolou a listy salátu. Pak do každé vložíme špíz a posypeme jej parmezánem.

Podobné recepty

Masové špízky s letním bramborovým salátem

Inspirujte se receptem na letní grilovačku.

Špízy na dětskou party

Překvapte děti na oslavě těmito špízy.

Pórková polévka se špízy z játrového sýra

Jednoduchý oběd, který zvládne i začátečník.

Špíz z amura

Máte rádi ryby? Udělejte si k obědu tyto špízy.

Roládky na špízu

Roládky na špízu jsou nejlepší se šťouchanými bramborami.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.