Paprikový lusk s rajskou omáčkou

23 hodnocení (4,3)

Skvělý pokrm pro celou rodinu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 70 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    365 KCal

    17 %

    15 %

  • Energie

    1529 KJ

    17 %

    15 %

  • Sacharidy

    23,9 g

    27 %

    24 %

  • Vláknina

    6,5 g

    22 %

    22 %

  • Bílkoviny

    32,0 g

    51 %

    47 %

  • Tuky

    14,6 g

    22 %

    21 %

  • nasycené

    6,9 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Zeleninu očistíme. Cibule nakrájíme nadrobno, z paprik vyřízneme stopku a jádřinec a mrkev nastrouháme. Rajčata zalijeme vroucí vodou, vyjmeme je, oloupeme a nakrájíme na kostičky.
  2. V misce smícháme mleté maso s rýží, jednou cibulí, vejcem, přimícháme sůl, pepř, majoránku a 1 lžičku mleté sladké papriky. Směs opatrně vložíme do paprikových lusků.
  3. Na másle zlehka osmažíme zbytek cibule a mrkev. Jakmile cibule zesklovatí, přidáme nakrájená rajčata, protlak a přimícháme smetanu. Rozmixujeme a dochutíme solí a cukrem.
  4. Paprikové lusky vložíme do připravené omáčky, přidáme bobkový list, nové koření, celý pepř, zbylou sladkou papriku, chilli papričky, kukuřici, česnek a pečeme ve vyhřáté troubě při 200 °C asi 35 minut zakryté. Poté odklopíme, snížíme teplotu na 180 °C a dopékáme dalších 10 minut. Hotové lusky ozdobíme čerstvou petrželkou a podáváme například s vařenou rýží.

Podobné recepty

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Šťavnatá kuřecí roláda se špenátem a vajíčkem: Recept který skvěle vypadá i chutná

Kuřecí roláda plněná čerstvým špenátem, krémovými vajíčky a nasládlou mrkví je sázkou na jistotu....

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.