Papriková hrachová polévka

Tato zdravá polévka vás uchvátí svou chutí.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 90 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    352 KCal

    16 %

    15 %

  • Energie

    1471 KJ

    16 %

    15 %

  • Sacharidy

    41,3 g

    47 %

    41 %

  • Vláknina

    8,4 g

    28 %

    28 %

  • Bílkoviny

    13,4 g

    21 %

    20 %

  • Tuky

    13,0 g

    20 %

    19 %

  • nasycené

    4,2 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Žemle nakrájíme na kostičky. Na pánvi rozehřejeme máslo a kostičky housky na něm velmi zvolna opečeme dozlatova.
  2. Hrách zalijeme studenou vodou a přes noc necháme nabobtnat. Druhý den ho scedíme, zalijeme čerstvou vodou a uvaříme doměkka. Těsně před koncem vaření ho osolíme.
  3. Uvařený hrách scedíme a rozmixujeme. Vývar si ponecháme stranou. Cibuli a česnek oloupeme. Cibuli nakrájíme na kostičky, česnek prolisujeme.
  4. V hrnci rozehřejeme olej a orestujeme na něm cibuli s česnekem. Vše zaprášíme paprikou, zasmahneme, zalijeme skleničkou studené vody a rozmícháme. Přidáme hrách a vývar. Polévku přivedeme k varu. Dle chuti ji dosolíme, opepříme a krátce povaříme. Podáváme se smaženou houskou.

Podobné recepty

Krémová bramborovo-pórková polévka s křupavou slaninou: Recept na poctivé jídlo

Hledáte tip na sytou a sametově jemnou polévku, která v sobě spojuje sladkost pórku a poctivost...

Svěží jarní špenátová polévka s řeřichou a vejcem: Recept na vitamínovou bombu v talíři

Jarní špenátová polévka s řeřichou je ideální volbou pro lehké a přitom výživné jídlo, které vás...

Poctivá zeleninová polévka s pohankou a vejcem: Výživný recept, který vás postaví na nohy

Zeleninová polévka s pohankou je ideální volbou pro lehký jarní oběd. Tato kombinace jemné...

Domácí boršč s jehněčím masem: Recept na poctivou polévku, která vás zahřeje i zasytí

Kombinace pomalu taženého jehněčího masa, sladké červené řepy a křupavého zelí vytváří symfonii...

Krémová kopřivová polévka s medvědím česnekem a jáhlami: Pravá chuť jara

Tato sytá velikonoční polévka stojí na čerstvých mladých kopřivách, které v kombinaci s voňavým...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.