Panenka s paprikovou omáčkou

91 hodnocení (4,5)

Nevíte jak zpracovat vepřovou panenku? Máme pro vás skvělý tip.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    307 KCal

    14 %

    13 %

  • Energie

    1283 KJ

    14 %

    13 %

  • Sacharidy

    14,7 g

    17 %

    15 %

  • Vláknina

    2,8 g

    9 %

    9 %

  • Bílkoviny

    45,0 g

    71 %

    66 %

  • Tuky

    7,0 g

    11 %

    10 %

  • nasycené

    1,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vepřovou panenku opláchneme a osušíme. Osolíme ji, opepříme a opečeme ze všech stran na rozpáleném oleji.
  2. Cibuli oloupeme a nasekáme najemno. Papriky očistíme a nakrájíme na tenké nudličky. Cibuli zpěníme na dvou lžících oleje, přidáme nakrájené papriky, osolíme je a krátce podusíme.
  3. Strouhanku smícháme s tymiánem a utřeným česnekem. Opečené maso přendáme do pekáčku a povrch posypeme směsí. Vložíme ho do trouby a zapečeme ještě asi 10 minut.
  4. Papriky rozmixujeme se lžící olivového oleje na jemnou omáčku, dochutíme solí a nasekaným libečkem. Pečené maso rozkrájíme na vějířky a podáváme s omáčkou a pečenými bramborami.

Podobné recepty

Krůtí výpečky na pivu: Šťavnaté maso se špenátem a opečenými šišatými knedlíky

Krůtí výpečky pomalu pečené na pivu se slaninou, cibulí a kořenovou zeleninou vytvářejí bohatou...

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×