Panenka plněná játry

53 hodnocení (4,4)

Recept na skvělý rodinný oběd.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

bez doby marinování

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    1011 KCal

    46 %

    42 %

  • Energie

    4232 KJ

    46 %

    42 %

  • Sacharidy

    8,1 g

    9 %

    8 %

  • Vláknina

    3,0 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    155,6 g

    247 %

    229 %

  • Tuky

    39,3 g

    61 %

    56 %

  • nasycené

    7,9 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí játra očistíme a propláchneme studenou vodou. Necháme je okapat a rychle orestujeme na rozpáleném oleji dozlatova. Ochutíme solí a pepřem.
  2. Vepřovou panenku očistíme a prořízneme po celé délce. Řez vedeme prostředkem masa. Vytvoříme kapsu a naplníme ji opečenými játry.
  3. Naplněnou panenku osolíme, opepříme a naložíme do olivového oleje s tymiánem. Necháme asi hodinu marinovat. Pak maso vyjmeme a opečeme ze všech stran na oleji.
  4. Do zbytku marinády přidáme citronovou šťávu, sůl a mletý pepř. Cukety, papriku a jarní cibulky nakrájíme na plátky a necháme je v marinádě asi 10 minut odležet.
  5. Opečené maso a naloženou zeleninu dáme na gril a při 200 °C grilujeme asi 8-10 minut. (Maso i zeleninu můžeme připravit i na pekáčku v troubě). Hotovou panenku nakrájíme na plátky a podáváme obložené zeleninou.

Podobné recepty

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×