Pálivé kuře s ananasem

116 hodnocení (4,5)

Pokud to nepřeženete s chilli, ochutnáte opravdu skvělý pokrm.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    541 KCal

    25 %

    23 %

  • Energie

    2262 KJ

    25 %

    23 %

  • Sacharidy

    44,1 g

    50 %

    44 %

  • Vláknina

    4,0 g

    13 %

    13 %

  • Bílkoviny

    38,7 g

    61 %

    57 %

  • Tuky

    23,2 g

    36 %

    33 %

  • nasycené

    2,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Houby namočíme přes noc do studené vody. Kuřecí maso očistíme a nakrájíme na plátky. V misce smícháme olej, škrob, utřený česnek a dvě lžíce sójové omáčky. Vložíme maso, promícháme a necháme ho marinovat.
  2. Mezitím očistíme a nakrájíme papriky a mrkev na nudličky, cibulky a zázvor na plátky, chilli papričku na kolečka. Houby lehce vymačkáme a podle potřeby překrájíme.
  3. V hluboké pánvi rozehřejeme polovinu oleje a maso ze všech stran opečeme. Pak ho vyjmeme a dáme do mísy. Do pánve přilijeme zbylý olej a postupně vkládáme a opékáme mrkev, papriky, pokrájené houby, zázvor a nakonec cibulku.
  4. Zbylou sójovou omáčku promícháme s rajským protlakem, cukrem, octem a kuřecím vývarem. Směsí zalijeme měkkou zeleninu, přidáme okapaný na kousky nakrájený ananas a zakapeme chilli omáčkou. Vše promícháme, prohřejeme a podle potřeby osolíme. Podáváme s rýží.

Podobné recepty

Znojemská omáčka: Česká klasika s hovězím, slaninou a okurkami

Znojemská omáčka stojí na výrazné chuti hovězího masa, slaniny a kyselých okurek. Maso nejprve...

Španělský ptáček: Česká klasika s petrželovým knedlíkem

Španělský ptáček patří mezi jídla, která si žádají trochu času, ale výsledek za to stojí. Plátky...

Pečená máslová dýně: S medem a pečeným česnekem

Máslová dýně je výborná i jen upečená v troubě, zvlášť když ji doplníme medem a česnekem. Během...

Plněná kuřecí prsa: Se špenátem, sýrem a zapečenými rajčaty

Kuřecí prsa mohou být šťavnatá a plná chuti, když je naplníme špenátem a čerstvým sýrem. Maso...

Dýňové lívance: S ricottou a opečeným česnekem

Dýňové lívance nemusí být jen sladké, výborně fungují i ve slané verzi. Do těsta přidáme parmazán a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×