Palačinky se zeleninovou náplní a salsou

88 hodnocení (4,4)

Co takhle dát si palačinky se zeleninou?

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Palačinky:

Náplň:

Salsa:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    459 KCal

    21 %

    19 %

  • Energie

    1919 KJ

    21 %

    19 %

  • Sacharidy

    50,5 g

    57 %

    50 %

  • Vláknina

    10,2 g

    34 %

    34 %

  • Bílkoviny

    23,8 g

    38 %

    35 %

  • Tuky

    18,9 g

    29 %

    27 %

  • nasycené

    9,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Z mléka, vajec, mouky a špetky soli připravíme řídší těsto. Půl hodiny ho necháme odpočinout, poté z něj na rozpáleném oleji upečeme palačinky.
  2. Náplň: Cibuli oloupeme, rajčata opláchneme, papriky očistíme. Cibuli nakrájíme nadrobno, rajčata na kostičky, papriky na nudličky. Na pánvi rozehřejeme olej a osmahneme na něm cibuli. Přidáme papriky a restujeme je, dokud nezměknou. Poté přidáme rajčata. Vše osolíme, opepříme a podlijeme smetanou. Směs mícháme, dokud nezhoustne.
  3. Salsa: Cibuli a česnek oloupeme. Cibuli nakrájíme nadrobno, česnek prolisujeme. Rajčata spaříme vroucí vodou, oloupeme a pokrájíme nadrobno. Očištěnou chilli papričku nasekáme nadrobno. Na oleji orestujeme cibuli a česnek. Přidáme rajčata s chilli papričkou a vše mícháme do zhoustnutí. Salsu dle chuti osolíme a vmícháme do ní koriandr.
  4. Palačinky naplníme zeleninovou směsí, přeložíme a posypeme strouhaným sýrem. Podáváme se salsou.

Podobné recepty

Palačinky z červené řepy s mandlovým sýrem: Barevný a zdravý pokrm se salátem

Dopřejte si lehký, výživný a vizuálně úchvatný oběd či večeři, která vás nadchne na první pohled i...

Bezinkové palačinky s jahodami a mascarpone: Recept na voňavý dezert s chutí černého bezu

Tyto jemné domácí palačinky jsou ozvláštněné kapkou bezinkového sirupu, který těstu dodá neotřelou...

Zapečené špenátové palačinky: Sýrový hit pro celou rodinu

Hledáte inspiraci na bezmasé jídlo, které spolehlivě zasytí i ty největší hladovce v rodině?...

Palačinky s jahodovým krémem: Recept na luxusní dezert s mascarpone

Tento recept promění klasické víkendové jídlo v elegantní dezert, který okouzlí každou návštěvu....

Nadýchané palačinky s jahodami a tvarohem: Recept na dokonalou snídani

Připravte si poctivé domácí palačinky, které jsou díky odleženému těstu neuvěřitelně jemné a...

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×