Palačinky se skořicí a ananasem

29 hodnocení (4,5)

Provoňte po ránu celý byt skořicí.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

bez odležení

Ingredience

4 PORCE +

Na palačinky:

Na náplň:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    675 KCal

    31 %

    28 %

  • Energie

    2823 KJ

    31 %

    28 %

  • Sacharidy

    110,3 g

    125 %

    110 %

  • Vláknina

    7,7 g

    26 %

    26 %

  • Bílkoviny

    11,0 g

    17 %

    16 %

  • Tuky

    19,0 g

    29 %

    27 %

  • nasycené

    10,2 g

  • trans-mastné

    0,4 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Mouku prosejeme spolu se špetkou soli do mísy, uprostřed vytvoříme důlek a vyklepneme do něj vejce. Mléko smícháme se 100 ml vody a tuto směs postupně přiléváme k moučné směsi. Vyšleháme hladké těsto, které necháme 30 minut odležet. Nakonec do směsi zašleháme rozpuštěné máslo.
  2. Na mírném ohni nahřejeme pánev, slabě ji vymažeme máslem a vlijeme do ní naběračku těsta, které krouživým pohybem rozlijeme po celé pánvičce. Opečeme z obou stran dozlatova a stejným způsobem zpracujeme zbývající těsto.
  3. Ananas očistíme a nakrájíme na kostičky. Cukr nasypeme do pánve a na mírném ohni ho necháme bez míchání zkaramelizovat. Pak pánev ihned stáhneme z ohně a opatrně přilijeme pomerančovou i citronovou šťávu a rum. Pánev vrátíme na oheň a za občasného míchání vaříme do úplného rozpuštění karamelu. Vanilkové lusky podélně rozřízneme, tupou stranou nože vyškrábneme semínka a přidáme je do pánve, lusky uchováme stranou. Do omáčky vmícháme kostičky másla, nakrájený ananas, koření a necháme krátce povařit.
  4. Palačinky naplníme připravenou směsí a pomocí vyškrábaných vanilkových lusků je svážeme do balíčků, ihned podáváme.

Podobné recepty

Domácí pomerančová granola s meruňkami: Zdravá a křupavá snídaně bez přidaného tuku

Zapomeňte na přeslazené směsi z obchodů. Ta nejlepší granola vzniká u vás v troubě a provoní celý...

Nadýchané jahodové lívance z trouby: Recept na kynutou snídani bez stání u pánve

Milujete lívance, ale nebaví vás nekonečné obracení na pánvi? Tahle jahodová verze se peče přímo v...

Chřest s vejci z jedné pánve: Rychlá a zdravá snídaně do 15 minut

Když se potká sezónní chřest, kvalitní máslo a vejce, nepotřebujete v kuchyni trávit hodiny, abyste...

Snídaňový koláč z listového těsta: Originální recept pro dokonalý brunch

Milujete klasickou anglickou snídani, ale nebaví vás připravovat každou surovinu zvlášť? Zkuste...

Fit špenátové palačinky s avokádovým salátem a tvarohem: Zdravý recept na sytý brunch

Chcete začít den snídaní, která vás nabije energií a zároveň vypadá jako z nejlepšího bistra ve...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.