Palačinky s jarní zeleninou

99 hodnocení (4,4)

Některé děti odmítají zeleninu, zkuste je nalákat na zeleninové palačinky.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    366 KCal

    17 %

    15 %

  • Energie

    1533 KJ

    17 %

    15 %

  • Sacharidy

    53,1 g

    60 %

    53 %

  • Vláknina

    6,1 g

    20 %

    20 %

  • Bílkoviny

    15,5 g

    25 %

    23 %

  • Tuky

    9,0 g

    14 %

    13 %

  • nasycené

    4,1 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vejce, mléko a sůl rozšleháme a ke směsi po částech přisypeme prosátou mouku s kypřicím práškem. Rozmícháme na hladké těstíčko, které necháme chvíli odpočinout. Pánev potřeme olejem, rozpálíme a postupně na ní upečeme asi osm slabých palačinek.
  2. Mraženou zeleninu necháme mírně povolit, podusíme ji na másle, ochutíme vegetou a drceným pepřem. Zeleninovou směs můžeme připravit i z čerstvé zeleniny.
  3. Na každou palačinku rozdělíme část zeleninové směsi a zavineme ji nebo pouze přehneme jako omeletu. Ozdobíme listy řapíkatého celeru a ihned podáváme. Palačinky můžeme také posypat strouhaným sýrem.

Podobné recepty

Palačinky z červené řepy s mandlovým sýrem: Barevný a zdravý pokrm se salátem

Dopřejte si lehký, výživný a vizuálně úchvatný oběd či večeři, která vás nadchne na první pohled i...

Bezinkové palačinky s jahodami a mascarpone: Recept na voňavý dezert s chutí černého bezu

Tyto jemné domácí palačinky jsou ozvláštněné kapkou bezinkového sirupu, který těstu dodá neotřelou...

Zapečené špenátové palačinky: Sýrový hit pro celou rodinu

Hledáte inspiraci na bezmasé jídlo, které spolehlivě zasytí i ty největší hladovce v rodině?...

Palačinky s jahodovým krémem: Recept na luxusní dezert s mascarpone

Tento recept promění klasické víkendové jídlo v elegantní dezert, který okouzlí každou návštěvu....

Nadýchané palačinky s jahodami a tvarohem: Recept na dokonalou snídani

Připravte si poctivé domácí palačinky, které jsou díky odleženému těstu neuvěřitelně jemné a...

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×