Palačinky s jarní zeleninou

38 hodnocení (4,3)

Některé děti odmítají zeleninu, zkuste je nalákat na zeleninové palačinky.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    366 KCal

    17 %

    15 %

  • Energie

    1533 KJ

    17 %

    15 %

  • Sacharidy

    53,1 g

    60 %

    53 %

  • Vláknina

    6,1 g

    20 %

    20 %

  • Bílkoviny

    15,5 g

    25 %

    23 %

  • Tuky

    9,0 g

    14 %

    13 %

  • nasycené

    4,1 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vejce, mléko a sůl rozšleháme a ke směsi po částech přisypeme prosátou mouku s kypřicím práškem. Rozmícháme na hladké těstíčko, které necháme chvíli odpočinout. Pánev potřeme olejem, rozpálíme a postupně na ní upečeme asi osm slabých palačinek.
  2. Mraženou zeleninu necháme mírně povolit, podusíme ji na másle, ochutíme vegetou a drceným pepřem. Zeleninovou směs můžeme připravit i z čerstvé zeleniny.
  3. Na každou palačinku rozdělíme část zeleninové směsi a zavineme ji nebo pouze přehneme jako omeletu. Ozdobíme listy řapíkatého celeru a ihned podáváme. Palačinky můžeme také posypat strouhaným sýrem.
Autoři: ,

Podobné recepty

Trhané maso na topince: Recept na poctivou delikatesu z pomalu pečeného vepřového

Spojení pomalu pečeného vepřového s bohatou omáčkou z výpeku, medu a rajského protlaku vytváří na...

Kuřecí burger s rukolou a pestem z medvědího česneku: Recept na svěží jarní pochoutku

Tento kuřecí burger s rukolou a pestem z medvědího česneku je oslavou lehkosti a výrazných chutí,...

Zeleninová boloňská omáčka: Recept na poctivý vegetariánský základ plný chutí

Boloňská omáčka zdaleka nemusí být jen o mase. Tato zeleninová varianta je důkazem, že když dáte...

Karbanátky z trouby: Recept na tradiční klasiku bez zbytečného smažení

Pečení v troubě dovolí masu, aby se rovnoměrně propeklo a vytvořilo si jemnou krustičku, zatímco...

Bramboráky s lososem: Vyzkoušejte spojení křupavého těsta a jemného lososa

Bramboráky má v srdci každý Čech, ale ruku na srdce – občas by to chtělo trochu změnu. Spojení...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.