Palačinky s česnekovou pomazánkou

Servírujte palačinky jako studený předkrm.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    507 KCal

    23 %

    21 %

  • Energie

    2121 KJ

    23 %

    21 %

  • Sacharidy

    59,5 g

    68 %

    60 %

  • Vláknina

    3,3 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    18,8 g

    30 %

    28 %

  • Tuky

    20,7 g

    32 %

    30 %

  • nasycené

    12,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vejce rozklepneme do mísy, přilijeme mléko a společně vyšleháme. Za stálého míchání přisypáváme prosátou polohrubou mouku. Přidáme špetku soli a těsto důkladné promícháme. Pak ho necháme chvíli odpočinout.
  2. Česnek oloupeme a prolisujeme nebo utřeme. Papriku omyjeme, očistíme a nakrájíme na malé kousky. Pažitku opláchneme, necháme okapat a usekáme nadrobno.
  3. V míse utřeme lučinu společně s prolisovaným česnekem. Vzniklou hmotu podle chuti osolíme, okořeníme drceným pepřem a rozemnutou bazalkou. Pokud máme čerstvou bazalku, opláchneme ji a usekáme najemno (chuť čerstvé bazalky v pomazánce daleko lépe vynikne než chuť sušené). Nakonec vmícháme nakrájenou papriku a nasekáme pažitku. Hotovou pomazánku uložíme do chladničky.
  4. Pánev potřeme olejem a rozpálíme. Sběračkou nalijeme palačinkové těsto, které stejnoměrně po celé pánvi v tenké vrstvě rozprostřeme. Pečeme na středně vyhřáté plotně přibližně 2 minuty, pak palačinku otočíme a upečeme i po druhé straně. Palačinky prokládáme savým papírem, abychom odstranili přebytečný tuk.
  5. Hotové palačinky namažeme česnekovou pomazánkou, zatočíme a rozkrájíme na kolečka. Pro zpestření chuti můžeme jako přílohu podávat sezonní zeleninu.
Autor:

Podobné recepty

Fazolová pomazánka s ořechy: Levná proteinová bomba, která chutná jako luxusní paštika

Hledáte zdravou a sytou večeři za pár korun, která překvapí i zapřisáhlé masožravce? Tato fazolová...

Hermelínová pomazánka jako z lahůdek: Recept na luxusní krémovou pochoutku s jarní cibulkou

Někdo ji miluje na čerstvém rohlíku k večeři, jiný na ni nedá dopustit jako na luxusní pohoštění...

Dýňová pomazánka

Zbyla vám z vaření dýně? Zužitkujte ji na pomazánku.

Avokádová pomazánka se ztraceným vejcem

Připravte si velmi chutnou a jemnou pomazánku z avokáda. Ideální jako předkrm nebo svačina.

Avokádová pomazánka se sušenými rajčaty

Nevíte, co si dát zdravého ke svačině? Vyzkoušejte pomazánku podle našeho receptu.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.