Palačinky plněné pomazánkou z leča

20 hodnocení (4,7)

K obědu si podle našeho receptu udělejte palačinky naslano.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Palačinky:

Pomazánka:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    509 KCal

    23 %

    21 %

  • Energie

    2128 KJ

    23 %

    21 %

  • Sacharidy

    66,8 g

    76 %

    67 %

  • Vláknina

    6,1 g

    20 %

    20 %

  • Bílkoviny

    28,0 g

    44 %

    41 %

  • Tuky

    13,1 g

    20 %

    19 %

  • nasycené

    4,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Mléko osolíme, přidáme vejce a metličkou vše rozšleháme. Postupně zašleháme mouku a připravíme hladké těstíčko, které necháme asi 20 minut odstát. Rozpálenou pánev vytřeme olejem a nalijeme na ni tenkou vrstvu těstíčka. Palačinku opečeme po obou stranách. Stejným způsobem připravíme palačinky z celého množství těsta.
  2. Rajčata očistíme, na horní části nařízneme slupku do kříže a ponoříme je na několik sekund do vařící se vody. Jakmile se slupka v místě naříznutí začne odlupovat, ochladíme rajčata krátce ve studené vodě. Oloupeme je, rozkrojíme na čtvrtky a oddělíme šťávu se semínky od dužiny. Oboje uchováme. Papriky opláchneme, očistíme a nakrájíme na drobné kostičky. Cibuli oloupeme a nakrájíme najemno. Dužinu rajčat nakrájíme nadrobno.
  3. V hluboké pánvi nahřejeme olej, přidáme cibuli a necháme ji zesklovatět. Přidáme papriky, šťávu z rajčat, osolíme, opepříme a zvolna dusíme doměkka. Podle potřeby lehce podlijeme vodou. Přidáme rajčata a společně mícháme, dokud se neodpaří všechna tekutina. Nakonec přimícháme vejce a za stálého míchání je necháme srazit.
  4. Palačinky potřeme směsí, stočíme a podáváme teplé nebo studené. Před podáváním je můžeme posypat drceným pepřem, pokapat jogurtem nebo zakysanou smetanou.

Podobné recepty

Fazolová pomazánka s ořechy: Levná proteinová bomba, která chutná jako luxusní paštika

Hledáte zdravou a sytou večeři za pár korun, která překvapí i zapřisáhlé masožravce? Tato fazolová...

Hermelínová pomazánka jako z lahůdek: Recept na luxusní krémovou pochoutku s jarní cibulkou

Někdo ji miluje na čerstvém rohlíku k večeři, jiný na ni nedá dopustit jako na luxusní pohoštění...

Dýňová pomazánka

Zbyla vám z vaření dýně? Zužitkujte ji na pomazánku.

Avokádová pomazánka se ztraceným vejcem

Připravte si velmi chutnou a jemnou pomazánku z avokáda. Ideální jako předkrm nebo svačina.

Avokádová pomazánka se sušenými rajčaty

Nevíte, co si dát zdravého ke svačině? Vyzkoušejte pomazánku podle našeho receptu.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.