Palačinkové špízy (bezlepkové)

I s bezlepkovou dietou si můžete skvěle zamlsat.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

8 PORCE +

Domácí pomazánka:

Těsto:

Dokončení:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    429 KCal

    19 %

    18 %

  • Energie

    1794 KJ

    19 %

    18 %

  • Sacharidy

    42,1 g

    48 %

    42 %

  • Vláknina

    6,6 g

    22 %

    22 %

  • Bílkoviny

    10,1 g

    16 %

    15 %

  • Tuky

    22,9 g

    35 %

    33 %

  • nasycené

    8,1 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Nejdříve připravíme domácí pomazánku. Mléko zahřejeme na horké vodní lázni. Pak do něj vložíme na kousky nalámanou čokoládu a mícháme, dokud se nerozpustí.
  2. Oříšky opražíme v troubě vyhřáté na 180 °C, dokud jim nezačnou praskat slupky. Ještě horké oříšky zabalíme do čisté utěrky a promačkáme je, abychom tak odstranili slupky. Oříšky poté mixujeme tak dlouho, dokud nevznikne jemná pasta.
  3. Poté přidáme kakao, půl lžičky vanilkového extraktu, špetku soli a rozpuštěnou čokoládu a znovu dobře rozmixujeme. Pomazánku můžeme podle potřeby naředit smetanou, aby se lépe roztírala.
  4. Všechny ingredience na palačinky (kromě oleje) rozšleháme metličkou na hladké těstíčko. Vložíme ho do chladničky a necháme odležet asi 30 minut. Na pánvi lehce vymaštěné olejem poté opečeme tenké palačinky z obou stran dozlatova.
  5. Hotové palačinky potřeme domácí pomazánkou, posypeme nahrubo nasekanými ořechy. Na okraj každého kousku pak položíme celý oloupaný banán, srolujeme a překrájíme na kolečka silná cca 2 cm. Napíchneme je střídavě s očištěným ovocem na špejle. Před podáváním můžeme některé kousky ještě obalit ve vločkách.

Podobné recepty

Masové špízky s letním bramborovým salátem

Inspirujte se receptem na letní grilovačku.

Špízy na dětskou party

Překvapte děti na oslavě těmito špízy.

Pórková polévka se špízy z játrového sýra

Jednoduchý oběd, který zvládne i začátečník.

Špíz z amura

Máte rádi ryby? Udělejte si k obědu tyto špízy.

Roládky na špízu

Roládky na špízu jsou nejlepší se šťouchanými bramborami.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.