Palačinkové rolky se zeleninou a avokádem

31 hodnocení (4,5)

K rolkám se hodí bylinkový dip ze zakysané smetany ochucený na jemno nasekanou chilli papričkou.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 35 min

Ingredience

4 PORCE +

Na palačinky:

Na náplň:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    410 KCal

    19 %

    17 %

  • Energie

    1714 KJ

    19 %

    17 %

  • Sacharidy

    36,1 g

    41 %

    36 %

  • Vláknina

    5,1 g

    17 %

    17 %

  • Bílkoviny

    16,4 g

    26 %

    24 %

  • Tuky

    21,3 g

    33 %

    30 %

  • nasycené

    10,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Do mísy dáme mouku s mlékem, vejci a solí. Vše promícháme v hladké těsto, které by mělo být mírně hustší než na obvyklé palačinky. V pánvi rozehřejeme olej a opečeme na něm palačinky z obou stran. Necháme je vychladnout.
  2. Avokádo podélně rozpůlíme, zbavíme pecky a lžící vyloupneme dužninu. Pak ji nakrájíme na kousky. Ředkvičky omyjeme, kedlubnu oloupeme, papriku zbavíme semínek a vše nakrájíme na nudličky. Salát omyjeme a osušíme.
  3. V misce promícháme lučinu s citronovou kůrou, osolíme a opepříme. Směsí potřeme palačinky. Pak na ně rozdělíme listy salátu, nakrájené avokádo, zeleninu a bylinky. Mírně osolíme a zarolujeme. Zavinuté palačinky rozkrájíme na poloviny a podáváme.

K rolkám se hodí bylinkový dip ze zakysané smetany ochucený na jemno nasekanou chilli papričkou.

Podobné recepty

Rybí čevabčiči se slaninou: Recept na netradiční grilovanou delikatesu

Kombinace jemného rybího masa, pikantní kari pasty, svěží limetky a křupavé slaniny vytváří...

Segedínský guláš s chilli: Recept s pikantním nádechem a opečenými špeclemi

Milujete segedínský guláš, ale občas máte chuť na něco ostřejšího? Tato verze s chilli papričkou...

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.