Palačinka plněná ratatouille a zeleninové ragú s rýží

Podle tohoto receptu připravíte dokonalé palačinky na slano.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

1 PORCE +

Na 1 porci:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    327 KCal

    15 %

    14 %

  • Energie

    1370 KJ

    15 %

    14 %

  • Sacharidy

    35,5 g

    40 %

    35 %

  • Vláknina

    6,5 g

    22 %

    22 %

  • Bílkoviny

    11,0 g

    18 %

    16 %

  • Tuky

    14,5 g

    22 %

    21 %

  • nasycené

    2,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vejce rozklepneme do mísy a rozmícháme s moukou. Pak přilijeme mléko a vyšleháme na středně hustou hmotu. Osolíme a necháme odležet. Papriku, cuketu i lilek nakrájíme na drobné kostičky. Rajče rozpůlíme, vykrojíme měkký střed a nakrájíme na malé kostičky.
  2. Pánev vytřeme olejem a zahřeme. Vlijjeme naběračku těsta a palačinku opečeme z obou stran. Do rozpálené pánve vlijeme zbylý olej, vsypeme nejprve kostičky papriky a orestujeme je doměkka. Pak je z pánve vyndáme a vsypeme do ní cuketu a lilek, které také opečeme. Nakonec k nim přidáme rajče a orestovanou papriku. Posypeme lístky tymiánu, osolíme a opepříme.
  3. Zeleninovou směs naneseme na palačinku a stočíme ji. Podáváme se salátovými lístky a jogurtovou zálivkou.
  4. Rýži vsypeme do kastrolu, zalijeme asi dvojnásobným množstvím studené vody, přivedeme k varu a vaříme asi 10 minut doměkka.
  5. Mrkev, řapíkatý celer a jarní cibulku očistíme a vše nakrájíme na kolečka. Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno. V pánvi zahřejeme olej, vsypeme koriandr a chilli a asi 1 minutu restujeme. Pak přidáme nakrájenou cibuli a zeleninu a vše společně restujeme na mírném ohni asi 5-8 minut.
  6. Zeleninu posypeme cukrema necháme ho krátce zkaramelizovat. Pak zeleninu zalijeme limetovou šťávou a rajčatovou passatou a dusíme, dokud zelenina nebude měkká. Podle chuti dosolte a podáváme s vařenou rýží.
Autor:

Podobné recepty

Domácí paella s kuřecím masem a klobásou: Recept na španělskou klasiku po česku

Paella je symbolem sdílení, radosti a bohatých chutí, které se dokonale propojují v jedné pánvi....

Rybí čevabčiči se slaninou: Recept na netradiční grilovanou delikatesu

Kombinace jemného rybího masa, pikantní kari pasty, svěží limetky a křupavé slaniny vytváří...

Segedínský guláš s chilli: Recept s pikantním nádechem a opečenými špeclemi

Milujete segedínský guláš, ale občas máte chuť na něco ostřejšího? Tato verze s chilli papričkou...

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.