Ovocný špíz

34 hodnocení (4,7)

Netradiční špíz, který zvládnete připravit na grilu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    315 KCal

    14 %

    13 %

  • Energie

    1319 KJ

    14 %

    13 %

  • Sacharidy

    28,1 g

    32 %

    28 %

  • Vláknina

    4,5 g

    15 %

    15 %

  • Bílkoviny

    19,9 g

    32 %

    29 %

  • Tuky

    12,9 g

    20 %

    18 %

  • nasycené

    6,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Čtyři dlouhé špejle namočíme na hodinu do vody. Meruňky a fíky omyjeme a osušíme. Meruňky rozpůlíme a vypeckujeme. Poloviny meruněk napíchneme na dvě špejle a mezi ně navlékneme lístky máty.
  2. Čtyři fíky seřízneme, tak aby se daly naplnit. Všechny fíky obalíme plátkem šunky a zvlášť napíchneme na špejle seříznuté a neseříznuté. Seříznuté fíky naplníme sýrem feta.
  3. Špízy rozložíme na gril a grilujeme asi 5 minut. Během toho je potíráme medem. Jogurt smícháme s pokrájenými zbylými lístky máty a podáváme ke špízům.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Masové špízky s letním bramborovým salátem

Inspirujte se receptem na letní grilovačku.

Špízy na dětskou party

Překvapte děti na oslavě těmito špízy.

Pórková polévka se špízy z játrového sýra

Jednoduchý oběd, který zvládne i začátečník.

Špíz z amura

Máte rádi ryby? Udělejte si k obědu tyto špízy.

Roládky na špízu

Roládky na špízu jsou nejlepší se šťouchanými bramborami.

Zobrazit více

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.