Ovocný špíz s vanilkovou omáčkou

82 hodnocení (4,4)

Máte chuť na něco sladkého a nevíte, co si připravit? Inspirujte se naším receptem.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 90 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    411 KCal

    19 %

    17 %

  • Energie

    1719 KJ

    19 %

    17 %

  • Sacharidy

    71,2 g

    81 %

    71 %

  • Vláknina

    5,8 g

    19 %

    19 %

  • Bílkoviny

    5,4 g

    9 %

    8 %

  • Tuky

    6,6 g

    10 %

    9 %

  • nasycené

    0,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Ovoce důkladně omyjeme a necháme okapat. Pomeranč oloupeme. Všechno ovoce nakrájíme na kousky, které střídavě napichujeme na špejle.
  2. Hroznovou šťávu rozmícháme s medem, citronovou šťávou, rumem a skořicí. Pak do marinády vložíme ovocné špízy a necháme je asi 1 hodinu marinovat.
  3. Předehřejeme elektrický gril a špízy ze všech stran krátce (2-3 minuty) grilujeme.
  4. Vanilkovou omáčku připravíme podle návodu na obalu a rozdělíme ji na dezertní talířky. Grilované ovocné špízy položíme na vanilkovou omáčku a lehce je přelijeme malinovou omáčkou. Nakonec je posypeme strouhaným kokosema ozdobíme čerstvou mátou.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Masové špízky s letním bramborovým salátem

Inspirujte se receptem na letní grilovačku.

Špízy na dětskou party

Překvapte děti na oslavě těmito špízy.

Pórková polévka se špízy z játrového sýra

Jednoduchý oběd, který zvládne i začátečník.

Špíz z amura

Máte rádi ryby? Udělejte si k obědu tyto špízy.

Roládky na špízu

Roládky na špízu jsou nejlepší se šťouchanými bramborami.

Zobrazit více

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.