Ovocný salát s ořechy

98 hodnocení (4,6)

Není nic lepšího než osvěžující salát v teplých dnech.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    353 KCal

    16 %

    15 %

  • Energie

    1479 KJ

    16 %

    15 %

  • Sacharidy

    57,8 g

    66 %

    58 %

  • Vláknina

    7,4 g

    25 %

    25 %

  • Bílkoviny

    4,1 g

    7 %

    6 %

  • Tuky

    8,8 g

    14 %

    13 %

  • nasycené

    0,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Všechno ovoce očistíme a oloupeme. Mango a meloun nakrájíme na kostičky, z pomeranče a mandarinky vykrájíme filátka, jahody přepůlíme, karambolu nakrájíme na plátky a fíky na osminky. Kuličky hroznového vína otrháme a omyjeme.
  2. Všechno ovoce dáme do mísy, přidáme ořechy a velmi opatrně promícháme. Jako poslední přidáme do salátu maliny, aby se příliš nepomačkaly.
  3. Med, limetkovou šťávu a javorový sirup promícháme a nalijeme na salát. Pro dospělé můžeme část salátu oddělit o pokapat ho alkoholem. Salát podáváme vychlazený a ozdobený mátou.

Podobné recepty

Hruškový crumble se skořicí: Křupavý pečený dezert s voňavým ovocem

Rychlý a neuvěřitelně snadný šťavnatý crumble ukrývá pod zlatavou peřinkou z křupavé máslové...

Tvarohová bábovka s čokoládou: Vláčná a nadýchaná klasika

Nadýchané třené těsto z tvarohu a nadýchaného sněhu z bílků doplňují kousky sekané čokolády, které...

Ostružinovo-jablečný crumble: Křupavý pečený dezert s domácí vanilkovou omáčkou

Dopřejte si rychlý dezert, který zaručeně provoní celou kuchyni. Ostružinovo-jablečný crumble...

Vdolky s jablečným pudinkem: Nadýchaná smažená dobrota s tvarem a zakysanou smetanou

Zlatavé a dokonale nadýchané kynuté vdolky zdobí teplý domácí jablečný pudink se skořicovým...

Čokoládový koláč bez mouky s malinami: Nadýchaný bezlepkový dezert s mandlemi a kokosem

Dopřejte si neodolatelný čokoládový zážitek i bez kapky mouky. Tento vláčný bezlepkový koláč...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×