Ovocný salát s krůtím masem

Zkombinujte sladké a slané chutě a vytvořte tak chutný oběd.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 35 min

Ingredience

4 PORCE +

Dresink:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    612 KCal

    28 %

    25 %

  • Energie

    2559 KJ

    28 %

    25 %

  • Sacharidy

    45,0 g

    51 %

    45 %

  • Vláknina

    7,8 g

    26 %

    26 %

  • Bílkoviny

    34,0 g

    54 %

    50 %

  • Tuky

    30,6 g

    47 %

    44 %

  • nasycené

    3,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Krůtí prsa omyjeme a osušíme papírovou utěrkou. Nakrájíme je na tenké nudličky a vložíme do misky. Osolíme je, opepříme, ochutíme zázvorem, zakapeme olejem, promícháme a v chladu necháme asi 60 minut odležet.
  2. Do misky vlijeme tatarskou omáčkou, olej a bílé víno. Přisypeme cukr a vše promícháme. Dresink dochutíme citronovou šťávou a odložíme do ledničky.
  3. Jablka a hrozny omyjeme. Jablka zbavíme jádřince a nakrájíme na měsíčky, hrozny odstopkujeme. Pomeranč, ananas a banány oloupeme a pokrájíme na větší kousky. Všechno ovoce společně s ořechy vsypeme do mísy a zlehka promícháme.
  4. V pánvi rozehřejeme trochu oleje a krůtí nudličky na něm orestujeme dozlatova. Ovocný salát rozdělíme do misek. Každou porci doplníme krůtím masem a trochou dresinku. Podáváme s celozrnným pečivem.

Podobné recepty

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.