Ovocný pohár s vanilkovou zmrzlinou a ořechy

81 hodnocení (4,5)

Rychlý dezert, který vás v létě navíc i osvěží.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 10 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    414 KCal

    19 %

    17 %

  • Energie

    1730 KJ

    19 %

    17 %

  • Sacharidy

    12,6 g

    14 %

    13 %

  • Vláknina

    5,3 g

    18 %

    18 %

  • Bílkoviny

    6,7 g

    11 %

    10 %

  • Tuky

    36,2 g

    56 %

    52 %

  • nasycené

    13,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Ovocný protlak dobře rozehřejeme a do horké hmoty přidáme škrobovou moučku rozmíchanou s trochou studené vody. Dobře promícháme a necháme krátce přejít varem.Necháme vychladnout.
  2. Neporušené čtyři poloviny ořechových jader odložíme na ozdobení, ostatní posekáme, smícháme s kandovaným ovocem.
  3. Do čtyř vysokých pohárů postupně vrstvíme ovocný krém a zmrzlinu. Nejprve na dno nalijeme trochu krému, pak zmrzlinu, opět krém a zmrzlinu. Všechno posypeme ořechovou směsí.. Smetanu ušleháme dotuha a šlehačku rozdělíme nahoru do pohárů. Ozdobíme půlkami ořechů a meduňkou.
  4. Poháry můžeme vylepšit pudinkovým krémem, který uvaříme klasickým způsobem, pouze dáváme pozor, aby nebyl moc hustý. Osladíme vanilkovým cukrem, ochutíme lžící alkoholu (podle vlastního výběru) a nalijeme k ovocnému krému.
  5. Další variantou je malinový pohár s banány. Ne příliš zralé banány podélně nakrájíme asi na půl centimetru silné plátky a položíme je na skleněné talířky. Malinový protlak smícháme se šlehačkou (nemusí být oslazená) a navršíme na banány. Výborná je i kombinace s kompotovaným ananasem. Všechny indgredience naklademe do pohárů, navršíme šlehačku, polijeme vanilkovou polevou, karamelem, posypeme sekanými oříšky, mandlemi nebo kokosem a servírujeme ozdobené snítkou meduňky.
Autor:

Podobné recepty

Borůvkový mug cake z trouby: Rychlý hrníčkový koláček s proteinem a arašídovým máslem

Dopřejte si zdravou a bleskovou snídani plnou živin. Tento fit hrníčkový koláček kombinuje ovesné...

Strouhaný makový koláč bez lepku a laktózy: Šťavnatý dezert s povidly a mandlemi

Vychutnejte si tradiční strouhaný koláč v nadýchané verzi bez lepku a laktózy. Křehké těsto s...

Limoncello tiramisu: Svěží italský dezert s citrónovým krémem lemon curd

Dopřejte si dokonalé letní osvěžení v podobě nadýchaného Limoncello tiramisu. Tento svěží italský...

Míša řezy s tvarohem a čokoládou: Oblíbený dezert s polevou

Připravte si legendární český moučník, který milují děti i dospělí. Vláčný a nadýchaný kakaový...

Čokoládové brownies se solí z litinové pánvičky: Neodolatelný dekadentní dezert

Zažijte intenzivní čokoládovou rozkoš v podobě nadýchaného a zároveň vláčného brownies pečeného...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.