Ovocný pohár s banánem a čokoládou

Skvělá kombinace banánu a čokolády vás dostane do kolen.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 15 min

Ingredience

4 PORCE + −

Na krém:

Na dohotovení:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    475 KCal

    22 %

    20 %

  • Energie

    1988 KJ

    22 %

    20 %

  • Sacharidy

    67,7 g

    77 %

    68 %

  • Vláknina

    3,3 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    12,5 g

    20 %

    18 %

  • Tuky

    16,3 g

    25 %

    23 %

  • nasycené

    7,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kakaové sušenky rozdrtíme na menší kousky. Banány oloupeme a nakrájíme na silnější kolečka. Tvaroh smícháme se zakysanou smetanou a javorovým sirupem.
  2. Do pohárků postupně vrstvíme rozdrcené sušenky, krém a banán. Vrstvy v tomto pořadí opakujeme do spotřebování zásob a podle velikosti pohárků.
  3. Navrch nastrouháme na jemném struhadle čokoládu. Banánový pohár můžeme před podáváním doplnit čokoládovými trubičkami.

Podobné recepty

Linecký koláč s krémem: Jablečné růže na mandlovém korpusu

Křehký mandlový korpus naplníme jemným krémem ze smetany, žloutků a sýra. Po upečení a vychladnutí...

Hraběnčiny řezy: Křehké těsto, jablka a nadýchaný sníh

Hraběnčiny řezy spojují máslové těsto, jablka se skořicí, rozinky a ořechy s vrstvou sladkého...

Pečený hruškový pudink: Jemný dezert s mandlemi a pomerančem

Plátky hrušek zalijeme jemnou žloutkovou náplní s mlékem a pomerančovou kůrou, která při pečení...

Zázvorové crème brûlée: Francouzský dezert s pikantním karamelem

Klasický francouzský dezert připravíme ze smetany, žloutků a vanilky, tentokrát ho ale doplníme...

Domácí makronky: Křehké mandlové skořápky s máslovým krémem

Makronky připravíme z mandlové mouky, bílků a cukru, přičemž důležitou roli hraje správně vyšlehaný...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×