Ovocný jogurtový dezert s mraženými malinami: Bleskové letní osvěžení v nadýchaném krému

52 hodnocení (4,5)

Máte chuť na něco sladkého, ale nechce se vám v horkých dnech zapínat trouba? Tento lehký pohár v sobě kombinuje svěžest bílého jogurtu, sametovou jemnost pravé šlehačky a intenzivní chuť čerstvě rozmixovaných jahod a malin, které v kombinaci s ledovými mraženými plody navrchu vytvoří dokonalou tečku za každým obědem.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 25 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    294 KCal

    13 %

    12 %

  • Energie

    1228 KJ

    13 %

    12 %

  • Sacharidy

    22,2 g

    25 %

    22 %

  • Vláknina

    3,7 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    5,6 g

    9 %

    8 %

  • Tuky

    19,3 g

    30 %

    28 %

  • nasycené

    12,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Jahody očistíme a nakrájíme na kousky. Společně s malinami a cukrem je rozmixujeme.
  2. Jogurt smícháme s vyšlehanou šlehačkou. Odebereme z něj čtyři lžíce na zdobení. Do zbylé směsi vmícháme rozmixované ovoce. Rozdělíme ji do pohárků a uchováme v chladu.
  3. Před podáváním přidáme noček odebraného krému a ozdobíme mraženými malinami.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni

Do základu z rozmixovaného ovoce kápněte trochu citronové nebo limetkové šťávy, která krásně vybalancuje sladkost cukru a podtrhne přirozenou chuť lesních plodů.

Autoři: ,

Podobné recepty

Vdolky s jablečným pudinkem: Nadýchaná smažená dobrota s tvarem a zakysanou smetanou

Zlatavé a dokonale nadýchané kynuté vdolky zdobí teplý domácí jablečný pudink se skořicovým...

Čokoládový koláč bez mouky s malinami: Nadýchaný bezlepkový dezert s mandlemi a kokosem

Dopřejte si neodolatelný čokoládový zážitek i bez kapky mouky. Tento vláčný bezlepkový koláč...

Borůvkový mug cake z trouby: Rychlý hrníčkový koláček s proteinem a arašídovým máslem

Dopřejte si zdravou a bleskovou snídani plnou živin. Tento fit hrníčkový koláček kombinuje ovesné...

Strouhaný makový koláč bez lepku a laktózy: Šťavnatý dezert s povidly a mandlemi

Vychutnejte si tradiční strouhaný koláč v nadýchané verzi bez lepku a laktózy. Křehké těsto s...

Limoncello tiramisu: Svěží italský dezert s citrónovým krémem lemon curd

Dopřejte si dokonalé letní osvěžení v podobě nadýchaného Limoncello tiramisu. Tento svěží italský...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×