Ovocný jogurt

28 hodnocení (4,4)

Nekupujte ovocné jogurty. Udělejte si domácí jogurt s čerstvým ovocem, které máte rádi.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 10 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    184 KCal

    8 %

    8 %

  • Energie

    771 KJ

    8 %

    8 %

  • Sacharidy

    27,9 g

    32 %

    28 %

  • Vláknina

    4,9 g

    16 %

    16 %

  • Bílkoviny

    5,5 g

    9 %

    8 %

  • Tuky

    4,1 g

    6 %

    6 %

  • nasycené

    2,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Hrušky omyjeme, rozčtvrtíme, odstraníme jádřince a dužinu nakrájíme na jemné plátky. Přidáme přepůlené bobule vína a vše přendáme do vhodných sklenic.
  2. Jogurt ochutíme skořicí a přelijeme přes ovoce.
  3. Nakonec ovocný jogurt posypeme hoblinkami kokosu.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Domácí pomerančová granola s meruňkami: Zdravá a křupavá snídaně bez přidaného tuku

Zapomeňte na přeslazené směsi z obchodů. Ta nejlepší granola vzniká u vás v troubě a provoní celý...

Nadýchané jahodové lívance z trouby: Recept na kynutou snídani bez stání u pánve

Milujete lívance, ale nebaví vás nekonečné obracení na pánvi? Tahle jahodová verze se peče přímo v...

Chřest s vejci z jedné pánve: Rychlá a zdravá snídaně do 15 minut

Když se potká sezónní chřest, kvalitní máslo a vejce, nepotřebujete v kuchyni trávit hodiny, abyste...

Snídaňový koláč z listového těsta: Originální recept pro dokonalý brunch

Milujete klasickou anglickou snídani, ale nebaví vás připravovat každou surovinu zvlášť? Zkuste...

Fit špenátové palačinky s avokádovým salátem a tvarohem: Zdravý recept na sytý brunch

Chcete začít den snídaní, která vás nabije energií a zároveň vypadá jako z nejlepšího bistra ve...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.