Ovocná mléčná rýže

81 hodnocení (4,5)

Udělejte si o víkendu čas na zdravou snídani plnou ovoce.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 25 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    399 KCal

    18 %

    17 %

  • Energie

    1669 KJ

    18 %

    17 %

  • Sacharidy

    62,1 g

    71 %

    62 %

  • Vláknina

    1,0 g

    3 %

    3 %

  • Bílkoviny

    5,4 g

    8 %

    8 %

  • Tuky

    14,3 g

    22 %

    20 %

  • nasycené

    8,7 g

  • trans-mastné

    0,4 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rýži vaříme v mléce společně s cukrem, skořicí a badyánem asi 20 minut doměkka dokud se tekutina nevyvaří.
  2. Poté vmícháme máslo, rozdělíme do sklenic, zalijeme sirupem, přidáme očištěné ovoce a ozdobíme mátou.

Podobné recepty

Shakshuka: Vyzkoušejte pánvičku s vejci, rajčaty a fetou

Dopřejte si vydatné a voňavé jídlo z jedné pánve v podání tradiční shakshuky. Základ z drcených...

Slaná ovesná kaše s žampiony a parmazánem: Krémová snídaně či lehký oběd

Vyzkoušejte ovesné vločky na slaný způsob. Kaše uvařená v kokosovém mléce se šalotkou a parmazánem...

Borůvkové smoothie s banánem a chia semínky: Osvěžující ovocný nápoj plný energie

Dopřejte si výživnou svačinu v podobě hustého ovocného smoothie, které kombinuje chuť svařených...

Palačinky z červené řepy s mandlovým sýrem: Barevný a zdravý pokrm se salátem

Dopřejte si lehký, výživný a vizuálně úchvatný oběd či večeři, která vás nadchne na první pohled i...

Ricottovo-tvarohové lívanečky s ovocem: Dokonale jemná a lehká snídaně

Tyto nadýchané lívanečky z kombinace krémové ricotty a tradičního tvarohu vás dostanou svou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.