Ovocná mísa s krémem a tvarohovými noky

97 hodnocení (4,3)

Máte chuť na bezmasý oběd? Udělejte si tuto ovocnou mísu s tvarohovými noky.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Krém:

Dohotovení:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    500 KCal

    23 %

    21 %

  • Energie

    2093 KJ

    23 %

    21 %

  • Sacharidy

    68,1 g

    77 %

    68 %

  • Vláknina

    8,3 g

    28 %

    28 %

  • Bílkoviny

    20,1 g

    32 %

    30 %

  • Tuky

    14,7 g

    23 %

    21 %

  • nasycené

    8,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Tvaroh propracujeme s vejcem, solí a moukou. Pomocí dvou lžic tvarujeme noky, které vhazujeme do vroucí osolené vody a vaříme asi 6 minut.
  2. Uvařené noky vyjmeme děrovanou naběračkou a necháme je okapat. Pak je uchováme na teple.
  3. Z mléka, cukru a pudinkového prášku uvaříme krém. Stáhneme ho z ohně a ihned do něj vmícháme žloutky. Pak vmícháme smetanu.
  4. Teplý krém dáme do mísy, přidáme noky a maliny. Ozdobíme mátou a podáváme teplé.

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.