Ovíněná panenka

103 hodnocení (4,5)

Tuto panenku vám doporučujeme podávat s bramborovou kaší.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

5 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    406 KCal

    18 %

    17 %

  • Energie

    1699 KJ

    18 %

    17 %

  • Sacharidy

    22,9 g

    26 %

    23 %

  • Vláknina

    3,3 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    36,3 g

    58 %

    53 %

  • Tuky

    15,2 g

    23 %

    22 %

  • nasycené

    4,7 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Panenku očistíme, osolíme a opepříme. V pánvi vhodné pro pečení v troubě rozpálíme olej a maso opečeme ze všech stran vždy asi 1 minutu. Pak opečenou panenku z pánve vyjmeme.
  2. Šalotky oloupeme, nakrájíme na poloviny a na stejné pánvi je asi 2 minuty orestujeme. Přidáme med, šťávu z poloviny citronu, zalijeme červeným vínem a alkohol necháme odpařit. Přilijeme vývar, přidáme rozpůlené kuličky hroznového vína a panenku pečeme v troubě vyhřáté na 180°C asi 12 minut.
  3. Po dopečení maso nakrájíme na plátky. Omáčku přihustíme škrobem rozmíchaným v troše vody. Nakonec do omáčky vmícháme máslo a dochutíme špetkou soli. Podáváme s bramborovou kaší smíchanou s nasekanou pažitkou.

Podobné recepty

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Cuketové placky s kozím sýrem a svěžím salátkem: Rychlý a lehký letní oběd

Zlatavé, dokřupava opečené cuketové placky provoněné čerstvým tymiánem vytvářejí skvělý základ pro...

Pečené kachní stehno: Pomalé pečení s dokonalou omáčkou z výpeku

Dopřejte si tradiční nedělní hostinu v podobě šťavnatého kachního masa s neodolatelně křupavou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.