Ovesné vločky s meruňkami

176 hodnocení (4,6)

Rychlou a zdravou snídani z ovesných vloček připravíte snadno podle našeho receptu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 5 min

Ingredience

1 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    233 KCal

    11 %

    10 %

  • Energie

    976 KJ

    11 %

    10 %

  • Sacharidy

    26,5 g

    30 %

    26 %

  • Vláknina

    4,3 g

    14 %

    14 %

  • Bílkoviny

    5,3 g

    8 %

    8 %

  • Tuky

    10,5 g

    16 %

    15 %

  • nasycené

    5,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Sušené meruňky nakrájíme na proužky. Smícháme je s ovesnými vločkami a sekanými lískovými oříšky.
  2. Vše spojíme se smetanovým jogurtem a ihned podáváme.
Autor:

Podobné recepty

Hrníčkové palačinky: S borůvkovým tvarohem a čerstvým ovocem

Na palačinky nemusíme nic složitě odvažovat, vystačíme si s hrnkem a několika běžnými surovinami....

Japonské palačinky: Nadýchaný recept z formiček s vanilkovou omáčkou

Japonské palačinky se od klasických liší hlavně svou výškou a nadýchanou strukturou. Těsto...

Citrónové lívance: Jednoduchý recept s rozinkami, medem a zakysanou smetanou

Do jednoduchého těsta na lívance přidáme najemno nastrouhanou citronovou kůru, která jim dodá svěží...

Hrníčkové vafle s jogurtem: Jednoduchý recept s malinami a jahodami

Jogurtové těsto na tyto vafle odměříme hrníčkem a díky vyšlehaným bílkům budou vafle lehké a...

Celozrnné banánové vafle: Recept s kešu, lněnými semínky a čokoládou

Zralý banán poslouží jako základ těchto celozrnných vaflí, do kterých přijde také kešu, lněné a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×