Ovesné placičky s kokosem

19 hodnocení (4,2)

Pokud potřebujete doplnit energii, upečte si tyto ovesné placičky.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

22 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    122 KCal

    6 %

    5 %

  • Energie

    510 KJ

    6 %

    5 %

  • Sacharidy

    13,4 g

    15 %

    13 %

  • Vláknina

    1,4 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    1,9 g

    3 %

    3 %

  • Tuky

    6,4 g

    10 %

    9 %

  • nasycené

    3,0 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Mouku prosijeme na vál a promícháme ji s ovesnými vločkami a kokosem. V kastrolku rozpustíme med s máslem a vlijeme do sypké směsi společně se sodu rozpuštěnou ve dvou lžících horké vody. Propracujeme na těsto volnější konzistence.
  2. Lžičkou odkrajujeme stejně velké kousky těsta a na pomoučněné pracovní desce vytvarujeme placičky. Musíme počítat s tím, že se během pečení jejich průměr ještě zvětší.
  3. Rozložíme je na plech vyložený pečicím papírem a pečeme v troubě předehřáté na 160 °C asi 10 minut. Po upečení placičky přendáme na kovovou mřížku a necháme vychladnout.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Čokoládové brownies s krémovým cottage cheesecakem: Dezert, který si zamilujete

Spojení bohatého, čokoládového brownies a jemné, svěží vrstvy z cottage sýra vytváří chuťovou...

Vláčný makovec se zakysanou smetanou a citronovou polevou: Recept, který se nerozpadá

Zapomeňte na dusivý makovec, který musíte zapíjet litrem čaje. Tenhle recept sází na kombinaci medu...

Vláčný jarní dort s podmáslím a marcipánem: Recept na veselý dezert

Přivítejte jaro sladkým mistrovským dílem! Tento jarní dort s jemným korpusem z podmáslí a svěžím...

Mojito Pavlova s kiwi a limetovým krémem: Exotický dezert, který vás dostane svou lehkostí

Milujete spojení křupavého sněhu, krémové náplně a osvěžujícího ovoce? Pak je tato Mojito Pavlova...

Nepečené dvoubarevné řezy ze sušenek: Luxusní dezert s tvarohovým krémem

Máte chuť na něco sladkého, ale nechce se vám zapínat trouba? Tyto nepečené dvoubarevné řezy jsou...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.