Ovesné ovocné hrudky

101 hodnocení (4,5)

Nemáte nápad na cukroví? Inspirujte se tímto snadným receptem.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

40 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    56 KCal

    3 %

    2 %

  • Energie

    236 KJ

    3 %

    2 %

  • Sacharidy

    6,6 g

    8 %

    7 %

  • Vláknina

    0,7 g

    2 %

    2 %

  • Bílkoviny

    0,9 g

    1 %

    1 %

  • Tuky

    2,9 g

    4 %

    4 %

  • nasycené

    0,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Tuk rozpustíme, přidáme vločky, strouhaný kokos a rozmačkaný banán. Meruňky propláchneme a nakrájíme nadrobno. Dobře omytý pomeranč rozkrájíme na kousky a rozmixujeme včetně kůry. Pomeranč i meruňky vmícháme do směsi. Nakonec přidáme vejce a skořici. Vše důkladně promícháme a dáme odpočinout do chladu.
  2. Z těsta vykrajujeme lžičkou hrudky a klademe je na plech vyložený pečicím papírem. Pečeme při 180°C. Hotové hrudky dozdobíme polevou.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Hruškový crumble se skořicí: Křupavý pečený dezert s voňavým ovocem

Rychlý a neuvěřitelně snadný šťavnatý crumble ukrývá pod zlatavou peřinkou z křupavé máslové...

Tvarohový štrúdl: Jednoduchý recept s rozinkami a citronovou kůrou

Klasický štrúdl nemusí být vždy jen s jablky. Tentokrát ho naplníme jemnou tvarohovou směsí se...

Kokosová panna cotta: Jemný dezert s ananasem a limetkou

Kokosová panna cotta je jednoduchý dezert, který připravíte předem a pak už jen necháte několik...

Skandinávské skořicové rolky s blumovým pyré: Severská klasika v podzimním kabátě

Kynuté rolky nemusí být vždy jen s máslem a skořicí. Do těsta v tomto receptu přidáme rozvařené...

Jablečná bábovka: Vláčný recept s tvarohem a medem

Nastrouhaná jablka a tvaroh se postarají o to, že tahle bábovka zůstane vláčná i po vychladnutí. Po...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×