Ovesné bochánky

103 hodnocení (4,5)

Upečte dětem tyto sušenkové bochánky z ovesných vloček, které si určitě zamilují.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

25 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    137 KCal

    6 %

    6 %

  • Energie

    574 KJ

    6 %

    6 %

  • Sacharidy

    17,5 g

    20 %

    18 %

  • Vláknina

    1,0 g

    3 %

    3 %

  • Bílkoviny

    1,8 g

    3 %

    3 %

  • Tuky

    6,5 g

    10 %

    9 %

  • nasycené

    2,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Do mísy prosijeme hladkou mouku a cukr. Přisypeme ovesné vločky a slunečnicová semínka. Všechny ingredience dobře promícháme.
  2. V kastrůlku necháme rozpustit máslo a med. Přilijeme sodu rozpuštěnou ve vodě. Směs vlijeme do směsi sypké a vše dobře promícháme.
  3. Z připravené hmoty vytvoříme na plechu vyloženém pečicím papírem hromádky. Necháme mezi nimi větší mezery, bochánky během pečení zvětší svůj průměr. Sušenky pečeme v troubě předehřáté na 150 °C asi 15 minut. Po vychladnutí ji můžeme dozdobit čokoládovou polevou.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Sladké ananasové rolky: Kynuté pečivo s ananasovou náplní a polevou

Kynuté rolky nemusí být jen skořicové. V tomto receptu je naplníme ananasem povařeným v pudinkové...

Hruškový crumble se skořicí: Křupavý pečený dezert s voňavým ovocem

Rychlý a neuvěřitelně snadný šťavnatý crumble ukrývá pod zlatavou peřinkou z křupavé máslové...

Tvarohový štrúdl: Jednoduchý recept s rozinkami a citronovou kůrou

Klasický štrúdl nemusí být vždy jen s jablky. Tentokrát ho naplníme jemnou tvarohovou směsí se...

Kokosová panna cotta: Jemný dezert s ananasem a limetkou

Kokosová panna cotta je jednoduchý dezert, který připravíte předem a pak už jen necháte několik...

Skandinávské skořicové rolky s blumovým pyré: Severská klasika v podzimním kabátě

Kynuté rolky nemusí být vždy jen s máslem a skořicí. Do těsta v tomto receptu přidáme rozvařené...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×