Otevřený burger s pálivým kuřetem a rajčaty

Burger se dá pojmout různými způsoby. Například jako tento netradiční.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 35 min

Ingredience

6 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    282 KCal

    13 %

    12 %

  • Energie

    1179 KJ

    13 %

    12 %

  • Sacharidy

    18,3 g

    21 %

    18 %

  • Vláknina

    10,1 g

    34 %

    34 %

  • Bílkoviny

    28,8 g

    46 %

    42 %

  • Tuky

    8,5 g

    13 %

    12 %

  • nasycené

    3,0 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsa omyjeme a osušíme. Podélně je rozřízneme na 2 plátky. Smícháme koření se solí a směs vetřeme do kuřecích plátků. Necháme asi 10 minut odpočinout.
  2. Smícháme olivový olej s limetkovou šťávou. Směsí pak potřeme okořeněné plátky kuřete a kolečka lilku. Vše naskládáme na rozpálený gril s nižší vrstvou žhavých uhlíků. Maso grilujeme asi 4 minuty z každé strany, lilky doměkka. Maso během grilování občas potřeme limetovým olejem.
  3. Rajčata a cibuli nakrájíme na kolečka. Ciabatty rozřízneme na poloviny. Z grilu sundáme maso a lilky a necháme v teple chvilku odpočinout. Na gril rozložíme kolečka cibule a půlky pečiva řezem dolů a krátce opečeme. Na grilovací pánev nebo misku dáme ohřát kolečka rajčat.
  4. Opečené plátky pečiva na řezu pomažeme krémovitým sýrem. Pak na ně naskládáme plátky kuřete, kolečka lilku a rajčat, opečená kolečka cibule a koriandr.

Podobné recepty

Hovězí burger s domácími hranolkami

Tento typický americký pokrm si hravě připravíte i doma. S domácími hranolkami bude chutnat ještě...

Krůtí hamburgery

Vykouzlete doma hamburgery jako z Ameriky.

Domácí burger se špenátem

Oslavte mezinárodní den burgerů tematicky.

Bulky na hamburgery

Hamburgery s domácími bulkami jsou prostě nejlepší.

Vepřový burger se sýrem a slaninou

Tento domácí burger se stane vaším oblíbeným rychlým jídlem.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.