Osvěžující smoothie z papáji: Exotický nápoj se zázvorem a kokosovou vodou
Sladká a šťavnatá papája v kombinaci s chladivou kokosovou vodou, pikantním zázvorem a kapkou limetky vytvoří dokonale vyvážený nápoj plný energie. Toto lehké smoothie vás skvěle osvěží během horkých dnů nebo poslouží jako ideální start do nového rána.
Ingredience
Nutriční hodnoty pro jednu porci
-
Kalorie
28 KCal
1 %
1 %
-
Energie
116 KJ
1 %
1 %
-
Sacharidy
5,5 g
6 %
6 %
-
Vláknina
0,7 g
2 %
2 %
-
Bílkoviny
0,2 g
0 %
0 %
-
Tuky
0,0 g
0 %
0 %
-
nasycené
0,0 g
-
trans-mastné
0,0 g
procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu
Postup
- Z papáji odstraníme semínka, oloupeme ji, nakrájíme na malé kousky a vložíme do mixéru. Přidáme nastrouhaný zázvor, kokosovou vodu, limetovou kůru i šťávu, med a pár kostek ledu.
- Vše rozmixujeme na husté smoothie. Nalijeme do sklenek a ihned podáváme.
