Osvěžující ovocný nápoj

133 hodnocení (4,5)

Osvěžující nápoj z jogurtu a populárního manga.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 25 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

6 PORCE + −

Jahodové pyré:

Mangové pyré:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    231 KCal

    11 %

    10 %

  • Energie

    968 KJ

    11 %

    10 %

  • Sacharidy

    40,1 g

    46 %

    40 %

  • Vláknina

    3,3 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    6,7 g

    11 %

    10 %

  • Tuky

    4,1 g

    6 %

    6 %

  • nasycené

    2,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Jahody omyjeme, zbavíme je stopek a rozmixujeme s cukrem (nemusíme ho přidávat, pokud jsou jahody dostatečně vyzrálé).
  2. K jahodám přidáme mléko, jogurt a znovu rozmixujeme. Poté nalijeme připravené pyré asi do poloviny všech sklenic.
  3. Manga oloupeme a zbavíme pecek. Dužninu rozmixujeme. Pak přidáme pomerančovou šťávu, mléko a znovu rozmixujeme. Nalijeme opatrně do sklenic s jahodovým nápojem. Nakonec můžeme dozdobit např. plátky jahod.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,
Vstoupit do diskuse

Podobné recepty

Osvěžující smoothie z papáji: Exotický nápoj se zázvorem a kokosovou vodou

Sladká a šťavnatá papája v kombinaci s chladivou kokosovou vodou, pikantním zázvorem a kapkou...

Smoothie z lesního ovoce: Osvěžující vitamínová bomba s jogurtem a ovesnými vločkami

Nastartujte svůj den lahodným a výživným nápojem plným vitamínů. Toto jemné ovocné smoothie spojuje...

Borůvkové smoothie s banánem a chia semínky: Osvěžující ovocný nápoj plný energie

Dopřejte si výživnou svačinu v podobě hustého ovocného smoothie, které kombinuje chuť svařených...

Osvěžující citronovo-limetová limonáda: Domácí citrusový sirup pro horké dny

Užijte si dokonalé letní osvěžení s poctivou domácí limonádou. Základem je hustý sirup ze svěží...

Zelený ledový čaj s jablkem: Dokonale osvěžující a zdravý drink pro horké letní dny

Zapomeňte na přeslazené kupované ledové čaje plné chemie a vsaďte na čistou sílu přírody s tímto...

Zobrazit více

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×