Osvěžující citrusový salát s rumovým sirupem a kiwi – Netradiční ovocné osvěžení s rumem

141 hodnocení (4,4)

Tento ovocný salát povyšuje kombinaci kiwi a melounu na gurmánský zážitek díky domácímu sirupu se skořicí a kapkou rumu. Technika filírování citrusů zajistí, že si vychutnáte jen čistou šťavnatou dužinu bez hořkých blan. Osvěžující dezert provoněný mátou se skvěle hodí pro horké letní dny i jako lehká tečka po obědě.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE + −

Dresink:

Na dokončení:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    239 KCal

    11 %

    10 %

  • Energie

    999 KJ

    11 %

    10 %

  • Sacharidy

    46,0 g

    52 %

    46 %

  • Vláknina

    6,2 g

    21 %

    21 %

  • Bílkoviny

    2,3 g

    4 %

    3 %

  • Tuky

    1,0 g

    1 %

    1 %

  • nasycené

    0,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Polovinu grepu a limetku nakrájíme na plátky, zbytek grepu a pomeranč okrájíme ostrým nožem tak, abychom odstranili i bílou vrstvu slupky. Nad miskou potom po obvodu z citrusů vykrajujeme tenkým nožem půlměsíčky, které si rovnáme na tácek a zachycenou šťávu si odložíme. Poté nakrájíme oloupané mandarinky, meloun a kiwi na plátky.
  2. V rendlíku svaříme asi 350 ml vody s cukrem, citrusovou kůrou a skořicí. Do sirupu pak přidáme rum, necháme přejít varem a odstavíme. Nakonec do dresinku vmícháme pomerančovou šťávu, citrusovou šťávu a pepř. Ovoce rozdělíme na talíře, přelijeme dresinkem, přidáme brusinky a lístky máty.

Podobné recepty

Hermelínový salát: Jednoduchá klasika s vejci a salámem

Hermelínový salát je jednoduchá pochoutka, která se hodí jako rychlá večeře i pohoštění. Sýr,...

Pestrý salát s halloumi a čočkou: Lehký oběd plný zeleniny a bílkovin

Když chcete lehký oběd, po kterém nebudete mít za chvíli hlad, zkuste salát s čočkou, zeleninou a...

Svěží těstovinový salát se sušenými rajčaty: Lehký oběd s kefírovým dresinkem

Připravte si lehké, pestré a chutné jídlo, které se skvěle hodí jako rychlý oběd do krabičky, lehká...

Okurkový salát se zakysanou smetanou: Osvěžující klasika s koprem

Křupavá okurka v kombinaci s krémovou zakysanou smetanou a výraznou vůní čerstvého kopru vytváří...

Tradiční sicilská caponata: Bohatá směs letní zeleniny s olivami a křupavou ciabattou

Přeneste se na slunnou Sicílii s voňavým zeleninovým ragú, které vyniká svou typickou sladkokyselou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×