Ostrý salát s kuřecími prsíčky

Zdravým salátkem nikdy nic nezkazíte.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

bez chlazení

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    200 KCal

    9 %

    8 %

  • Energie

    836 KJ

    9 %

    8 %

  • Sacharidy

    6,5 g

    7 %

    6 %

  • Vláknina

    4,2 g

    14 %

    14 %

  • Bílkoviny

    36,5 g

    58 %

    54 %

  • Tuky

    2,8 g

    4 %

    4 %

  • nasycené

    0,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rajčátka opláchneme, papriku, chilli papričku a cibulky očistíme. Rajčátka rozkrájíme na půlky či čtvrtinky, papriku nakrájíme na čtverečky. Chilli papričku a cibulky nasekáme nadrobno.
  2. Všechnu zeleninu vsypeme do mísy. Zakapeme ji olivovým olejem a dochutíme octem, tabaskem, solí, pepřem a cukrem. Vše promícháme. Salát necháme vychladit.
  3. Kuřecí prsíčka očistíme, osolíme a opepříme. Pak je na oleji v pánvi z obou stran zvolna opečeme. Na talíři je necháme chvíli odpočinout, pak je rozkrájíme na plátky. Servírujeme se salátem.

Podobné recepty

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.