Ostrý rajčatovo-fazolový hrnec

Na přípravu tohoto jídla vám postačí jeden hrnec.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    528 KCal

    24 %

    22 %

  • Energie

    2207 KJ

    24 %

    22 %

  • Sacharidy

    48,8 g

    55 %

    49 %

  • Vláknina

    18,1 g

    60 %

    60 %

  • Bílkoviny

    28,6 g

    45 %

    42 %

  • Tuky

    20,0 g

    31 %

    29 %

  • nasycené

    5,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli a česnek oloupeme, pórek a mrkev očistíme, chilli papričku zbavíme semínek. Česnek prolisujeme. Cibuli nakrájíme na kostičky, pórek na kolečka a chilli papričku na nudličky. Mrkev podélně rozpůlíme a rozkrájíme na plátky. Slaninu pokrájíme na malé kostičky, klobásy na kolečka.
  2. V hrnci rozehřejeme olej. Nejprve v něm opečeme slaninu a zpěníme cibuli. Pak přidáme česnek, pórek, mrkev, chilli papričku a klobásu a vše orestujeme.
  3. Vše zalijeme fazolemi v rajské omáčce, sekanými rajčaty a vývarem, osolíme, opepříme a asi 10 minut povaříme.
  4. Lístečky tymiánu otrháme od stonků, nasekáme je a přidáme do hrnce. Eintopf dle potřeby osladíme.

Podobné recepty

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×