Ostrý hrnec

Pokud máte rádi pálivé, tato polévka vás nezklame.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 110 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    265 KCal

    12 %

    11 %

  • Energie

    1110 KJ

    12 %

    11 %

  • Sacharidy

    32,7 g

    37 %

    33 %

  • Vláknina

    7,4 g

    25 %

    25 %

  • Bílkoviny

    19,9 g

    32 %

    29 %

  • Tuky

    5,6 g

    9 %

    8 %

  • nasycené

    1,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno. Dýni a papriku očistíme. Dýni nakrájíme na kostičky, papriku na nudličky. Rajčata omyjeme, osušíme a pokrájíme na měsíčky. Zázvor a česnek oloupeme a nastrouháme najemno. Kukuřičná zrna vyjmeme z plechovky a na sítku necháme okapat.
  2. Omyté a osušené kuřecí paličky osolíme, opepříme a na rozpáleném oleji ve velkém hrnci ze všech stran opečeme. Pak je vyjmeme a ve výpeku orestujeme cibuli, dýni a papriku. Přidáme rajčátka, zázvor, česnek a čočku. Vše osolíme, opepříme a zalijeme vývarem.
  3. Když se základ začne vařit, vrátíme do něj stehýnka. Hrnec přiklopíme a vložíme asi na 60 minut do trouby vyhřáté na 190°C. Těsně před koncem dušení přidáme kukuřici a nadrobno nasekanou cibulku s petrželkou.

Podobné recepty

Krémová květáková polévka s tymiánem: Tradiční pohlazení s křupavými krutony

Vychutnejte si lahodnou a sametově jemnou květákovou polévku, která vás zahřeje i v sychravém dni....

Krémová špenátovo-brokolicová polévka s kokosovým mlékem: Zdravá výživa plná chuti

Spojení čerstvé brokolice, špenátu a pórku získává díky strouhanému zázvoru a česneku příjemný...

Poctivý tažený hovězí vývar s játrovými knedlíčky: Tradiční silná polévka plná chuti

Není nic lepšího než mísa horkého, pomalu taženého hovězího vývaru, který pohladí po duši a dodá...

Jemný pórkový krém s květákem: Sametová polévka s opékanou šunkou a bylinkami

Vychutnejte si dokonalou souhru jemné zeleniny v podobě krémové polévky z pórku, květáku a brambor....

Krémová dýňová polévka s kari pastou a skořicí: Sytá a sametová klasika

Dopřejte si misku sametově jemné dýňové polévky s výjimečně bohatou chutí. Kombinace poctivě...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×